Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
LeucinKoristi od leucina
Osnovna biološka uloga leucina je da podstiče sinzetu proteina u mišićima. Leucin potpomaže jačanje kože, kostiju i mišićnog tkiva....IzoleucinIzvori izoleucina
Namirnice, od kojih se može nabaviti leucin, su namirnice koje su bogate proteinima.... TreoninZa odraslu osobu postoji 8 esencijalnih kiselina - izoleucin, leucin, valin, treonin, triptofan, metionin, lizin i fenilalanin. Kod dece su esencijalne pomenute osam i još dve - arginin i histidin.... AlaninPri nedostatku ugljenih hidrata u čovekovom meniju, alanin se sintetiše od tri lančano-razgranate aminokiseline - leucin, valin i izoleucin.... Šta sadrži jabuka?Jabuke takođe sadrže aminokiseline, a to su:
- alanin;
- arginin;
- valin;
- glicin;
- leucin;
- izoleucin;
- prolin;
- serin;
- treolin;
- fenilalanin;
- histidin;
- apragagionska kiselina;
- glutamin.... Šta sadrži luk?Šta sadrži luk
- aminokiseline - valin, leucin, metionin, treonin, triptofan;
100 g luka sadrži:
- 40 kalorija;
- 1,10 g proteina;
- 9,34 g ugljenih hidrata;
- 0,10 g masnoća;
- 1,70 g vlakana;
- 4,24 g šećera;... Šta sadrži sir?Najvažnije i najdragocenije nerastvorljive aminokiseline kao što su leucin, izoleucin, lizing, metionin, cistein, fenilalanin, tirozin, treonin, triptofan i velin.... Šta sadrži želatin?količine aminokiselina koje sadrži:
- glicin - 21%;
- prolin - 12%;
- hidroksiprolin - 12%;
- glutaminska kiselina - 10%;
- alanin - 9%;
- arginin - 8%;
- asparaginska kiselina - 6%;
- lizin - 4%;
- serin-4%;
- leucin... Šta sadrži jedan kivi?Aminokiseline u kiviju:
- alanin - 0,05 g;
- arginin - 0,08 g;
- asparaginska kiselina - 0,13 g;
- valin - 0,06 g;
- glicin - 0,06 g;
- glutamin - 0,18 g;
- izoleucin - 0,05 g;
- leucin - 0,07 g;
- metonin - 0,02... Meksički KrastavacOn sadrži alanin, arginin, asparaginsku kiselinu, valin, glutaminsku kiselinu, glicin, izoleucin, leucin, lizin, prolin i dr.... Šta sadrži đumbir?Među njima su najistaknutiji:
Asparaginska kiselina, alanin, triptofan, treonin, izoleucin, lizin, cistin, valin, tirodin, histidin, leucin, glutaminska kiselina, glicin, prolin, serin i drugi.... Hranljivi sastav i kalorije u lososu386 IU;
- Vitamin E - 1,60 mg;
- Vitamin K1 - 0,10 mg;
- Alanin - 1,30 g;
- Arginin - 1,28 g;
- Asparaginska kiselina - 2,20 g;
- Valin - 1,10 g;
- Glicin - 1,03 g;
- Glutamin - 3,20 g;
- Izoleucin - 0,99 g;
- Leucin... Kamu kamuOsim gvožđa, kamu kamu sadrži i znatne količine kalcijuma, kalijuma, belančevina, fosfora, leucina, serina, valina, tiamina, elaginske kiseline.
100 g kamu kamu-a ima 2.6 g masti, 1.55 g proteina, 2800 mg... ŽiroviU njima se sadrži izvesna količina aminokiselina kao glutaminska kiselina, asparaginska kiselina, arginin, leucin, lizin, prolin, triptofan, histidin, cistein i dr.... Šta sadrže orasi?- 0,70 mg;
- vitamin K1 - 2,70 mkg;
- Amino kiseline:
- alanin - 0,70 g;
- Arginin - 2,28 g;
- asparaginska kiselina - 1,83 g;
- Valin - 0,75 g;
- glicin - 0,82 g;
- Glutamin - 2,82 g;
- izoleucin - 0,63 g;
- leucin... Deficit aminokiselinaOsatlih devet, nazvanih nezamenjive, treba da budu dobijene iz ishrane:
- izoleucein;
- triptofan;
- metionin;
- fenilalain;
- valin;
- treonin;
- histidin;
- leucin;
- lizin.... Hrana za čišćenje masnoćaAminokiselina leucitin je dodatan bonus iz proizvoda.
Prokelj
Kuvani prokelj nije najprijatnija hrana, ali u varijanti pečenog je veoma dobar izbor za jelovnik za mršavljenje.... Šta sadrži kopriva?U proteinima sadržanih u koprivi ima 20 aminokiselina, od kojih su 8 esencijalne, a to su licin, arginin, tron, valin, metionin, leucin, izoleucin i fenalalalin.... Vakame (Wakame)Među jedinstvenim sastojcima su i alanin, asparaginska kiselina i leucin. Preporučuju se za održavanje pravilnog funkcionisanja važnih sistema i organa u telu. Takođe, praktično ne sadrži kalorije.... Ražena glavnicapečurke su izolovani ergosterol (0, 10%), koji se zračenjem pretvara u vitamin D2, kao i amini tiramin, histamin i agmatin; alkilamini trimetilamin, metilamin i heksilamin; aminokiseline asparagin, olenin, valin, leucin... 
Leucin
Izoleucin
20 namirnica za čistu mišićnu masu
Brašno od amaranta - upotreba u kulinarstvu i koristi
Treonin
Alanin
Kalorije i nutritivni sastav kinoe
Šta sadrži jabuka?
Šta sadrži luk?
Šta sadrži sir?
Šta sadrži želatin?
Šta sadrži jedan kivi?
Meksički Krastavac
Hrana korisna za muško zdravlje
Šta sadrži đumbir?
Hranljivi sastav i kalorije u lososu
Koje su zamenjive aminokiseline?
Kamu kamu
Žirovi
Šta sadrže orasi?
Deficit aminokiselina
Hrana za čišćenje masnoća
Šta sadrži kopriva?
Vakame (Wakame)
Ražena glavnica
