Ako ćete početi zdrav način života - vreme je da očistite svoje telo od nepotrebnih materija i različitih toksina. Pogledajte u sledećim redovima koji su najbolji recepti za detoksikaciju.
1. Jabuka i cimet
Tanko iseckajte jednu jabuku i sipajte 500 ml čiste vode, dodajte 1 kašičicu cimeta. Stavite da provri i ohladite, pijte tokom celog dana. Kombinacija jabuke i cimeta će vam pomoći da normalizujete metabolizam i da očistite probavni trakt.
2. Limunov sok i med
Dve supene kašike sveže ceđenog limunovog soka se pomeša sa 200 ml tople vode, dodaje se 1 kašičica meda i prstohvat đumbira. Uzima se na prazan stomak 30 minuta pre doručka. Ovo će vam pomoći da očistite sistem organa za varenje, da ojačate zidove krvnih sudova i napuniće vas životnom energijom.
3. Napitak sa đumbirom
Ogulite mali komad svežeg đumbira i sitno ga iseckajte, sipajte litar vruće vode i ostavite da malo vri 10 minuta na umerenoj vatri, procedite. Kada se ohladi, dodajte prstohvat mlevenog cimeta i nekoliko supenih kašika sirupa od šipka. Uzimajte po 150 ml pola sata pre obroka. Odličan napitak za detoksikaciju.
4. Sok od cvekle
Pripremite svež sok od cvekle, 2 jabuke i 4 stabljike celera. Uzimajte po 1 supenu kašiku dva puta dnevno (ujutru i uveče) pola sata pre obroka.
5. Zdrav koktel
Pripremite sveže ceđene sokove 1 pomorandže, 1 limuna i 1 šargarepe, izmešajte sa 100 ml mineralne vode. Pijte na prazan želudac pola sata pre obroka. Ovaj koktel je odličan za umor i ima veliku količinu antioksidanasa.
6. Krastavac i celer
Sameljite 1 krastavac i 1 koren celera, dodajte 300 ml vode. Pijete tokom celog dana, savršen je za dane posta. Odličan sok za detoksikaciju.
