Ljudski organizam ima čudesnu moć. On se može izboriti sa teškim bolestima i da iz sebe eliminiše opasne otrove i parazite. Međutim, da bi se to desilo, poželjno je da u naše telo unosimo velike porcije vitamina, minerala i vlakana. Sve to, naravno, putem hrane.
U isto vreme je dobro da izbegavamo određene namirnice, koje negaivno utiču na naše telo, a posebno na organe za varenje.
Kada se često unose, takve namirnice remete ravnotežu između dobrih i loših bakterija u crevima i to vodi do nadutosti, gasova, kiselina, povraćanja, dijareje, kao i raznih drugih neprijatnih problema sa želucem.
Ponekada ove namirnice štete crevima do tog stepena, da ona nisu u stanju da usvajaju korisne materije i onda dolazi do ozbiljnih zdravstvenih problema, poput celijakije.
U našoj galeriji pogledajte kojih 9 namirnica škode crevima i kako da nađete njihovu zamenu. Izbacite ih iz ishrane, pa ćete se sami uveriti kako se bolje osećate bez njih.
Komentari