Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred Sedmica 1: 6 obroka dnevno: 4 glavna obroka - po 300 kalorija svaki 2 međuobroka - 100-150 kalorija svaki Sedmica 2: 6 obroka svakog dana; Tokom ove nedelje se...
Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutenaPrimer nedeljnog menija za ishranu bez glutenaOva ishrana je za ljude koji su alergični na gluten (tj. gluten je štetan za rad njihovih creva). Možete verovati krompiru, pirinču i nekim vrstama pasulja....
Primer menija za večeruPrimer menija za večeruPredlažemo vam primer menija za večeru, gde smo odabrali dva menija sa po jednim osnovnim jelom. U jednom meniju je dezert a u drugom salata. Evo recepata: Počinjemo s receptom za salatu....
Ishrana trudnicaIshrana trudnica
25. mart
Zoka
Nisu sve masti loše, a za zdravu i balansiranu ishranu je neophodan dovoljan unos mononezasićenih i omega-3 masnih kiselina, koje su poznate i kao „dobre masnoće“....
Ishrana kod hemoterapijeIshrana kod hemoterapijeIako je kod svakog čoveka drugačije, nije loše da se upoznate sa nekim savetima o ishrani koji mogu da vam pomognu da izađete na kraj sa neprijarnim neželjenim efekrtima....
Ishrana nakon povraćanjaIshrana nakon povraćanjaEksperti smatraju da nakon povraćanja je dobro da počnete da jedete ugljene hidrate, na primer žele. Takođe, nakon povraćanja možete da jedete krekere, keks ili tost, ukoliko ne sadrži maslac....
Ishrana tokom prehladeIshrana tokom prehladekompleks biološki aktivnih materija - vitamine, minerale, fermente, antioksidanse koji jačaju imuni sistem; - Pileći bujon, orašasto voće, niskomasno kiselo mleko, nemasno meso Meso treba da je nemasno kao na primer...
Pegan dijeta - dozvoljena hrana i primer menijaPegan dijeta - dozvoljena hrana i primer menijaPo samom nazivu možete shvatiti da je reč o načinu ishrane sličnom onom kod naših drevnih predaka....
Ishrana kod upale žučiIshrana kod upale žučiPre svega pojavljuje se pitanje ishrane. Hrana, kako može da razboli, tako može i da izleči. Na primer, hladna hrana može biti uzrok grčenja pilorusa želuca, što se odmah odražava i na žuč....
Ishrana kod visokog holesterolaIshrana kod visokog holesterolaRazlog povišenom holesterolu najčešće bude nepravilna ishrana. Pokazalo se da zasićene masti utiču na nivo holesterola....
Ishrana kod steatoze jetreIshrana kod steatoze jetreIshrana kod steatoze jetre Promene u načinu ishrane nas mogu zaštititi, pa čak i izlečiti od ovog stanja. Zajedno sa poboljšanjem apsorpcije namirnica, važno je i da se promene navike u ishrani....
Ishrana kod poremećenog metabolizmaIshrana kod poremećenog metabolizmaNa vaš metabolizam utiče uzrast, način života, zdravstveno stanje i, nikako zanemarljiva, vaša dijeta i način ishrane. Voda....

Pratite nas