Facebook
Omiljeno
Pinterest
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Sedmica 1: 6 obroka dnevno:
4 glavna obroka - po 300 kalorija svaki
2 međuobroka - 100-150 kalorija svaki
Sedmica 2: 6 obroka svakog dana; Tokom ove nedelje se aktivira...
Slani mafini za dijetetski režim ishraneOvu smesu podelite na 12 i napunite 12 kalupa za mafine.
Slane mafine pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni od 20-30 minuta.
Ovaj recept za mafine je potpuno dijetalan....
Nedeljni jelovnik za dijabetičarePrimer nedeljnog jelovnika za dijabetičare
Varijanta 1:
Doručak: Čaj/kafa bez šećera, 1 kuvano jaje, sok od paradajza, 50 g integralnog hleba
10 sati: Voće (prema godišnjem dobu), čaj bez šećera/vode
Ručak: Supa...
Začini za zdravu ishranuPreporučuje se u dijetetskoj ishrani - kod bolesti jetre, bubrega, bešike.
Aleva paprika
Naročito ljuta aleva paprika je bogata ugljenim hidratima, proteinima, mineralnim solima i vitaminima....
Primer menija za večeruPredlažemo vam primer menija za večeru, gde smo odabrali dva menija sa po jednim osnovnim jelom. U jednom meniju je dezert a u drugom salata. Evo recepata:
Počinjemo s receptom za salatu....
Zdrav jelovnik za vreme postaDa biste napravili jedan zdrav jelovnik za vreme posta potrebno je da znate neke istine o dozvoljenoj hrani tokom ovog perioda i da poštujete neka osnovna pravila:
1....
Osnovni saveti za ishranu dijabetičaraOsnovni saveti za ishranu dijabetičara
Ishrana svakako igra ključnu ulogu u kontroli dijabetesa. Ali kada je kombinujete sa pravim navikama, dobićete mnogo opipljivije rezultate....
Osnovna pravila za raznovrsnu ishranuOdgovarajuće je da obezbedimo raznovrsnu hranu za svaki dan i da je slažemo. Neka osnovna pravila za raznovrsnu i balansiranu ishranu uključuju:
1. Treba da se izbegava polugotova hrana kao i konzervisana....
Primer ručka za hrono dijetuNajvažnija osobenost novog dijetalnog režima ishrane, nazvan hrono dijeta je što prati prirodni biološki ritam tela....
Ishrana za upaljen pankreasTakođe, posebnu pažnju treba obratiti na stanje čitavog sistema za varenje, kao i drugih sistema i organa. Lečenje pankreatitisa je uglavnom u pripremi pravilne ishrane za upalu pankreasa....
Pravilna ishrana za dobar sanUprkos tome, dobra vest je što neke odluke, povezane sa ishranom, mogu uticati na kvalitet sna. Drugim rečima - pridržavajte se nekih pravila ishrane i bolje ćete spavati i osećaćete se zdravijim....
Pravilna ishrana za prolećni umorKiselo mleko, jogurt i sveži sokovi su druga korisna pića za ovu priliku;
- Postoje razni dodaci ishrani - vitamini i minerali posebno protiv umora....
Pravilna ishrana za čišćenje želucaBogat kalcijumom, tahini od susama takođe nije za zanemariti. Najkorisnije je da se uzima ujutru na prazan želudac, može da se pomeša sa medom. Ova zdrava kombinacija uspešno stimuliše peristaltiku....
8 odličnih izvora proteina za vegansku ishranuAli dobra vest je da je moguće održati adekvatan unos proteina i na veganskoj ishrani.
Potrebe za proteinima za vegane variraju u zavisnosti od težine i nivoa aktivnosti pojedinca....
Primer jelovnika za rođendan
Primer jelovnika za bebe od 6 meseci
Primer jelovnika za bebe od 9 meseci
Mediteranska dijeta: Primer jelovnika za lepotu i zdravlje
Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutena
Anđeoska supa za ishranu nakon dijete sa pšenicom
Čokoladna torta za dijabetičare i za keto režim ishrane
Salata od brokolija za ljude na sirovoj ishrani
Zdrava ishrana za muškarce
Šema za ishranu bebe sa 7 meseci
Pravila odvojene ishrane za bolje varenje
