Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko kalorija treba dnevno da unesemoKoliko kalorija treba dnevno da unesemo
04. maj
Stručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....
Koliko proteina treba da jedete dnevno?Koliko proteina treba da jedete dnevno?
27. januar
Ako ne unosite dovoljno proteina, mogli biste da imate nedostatak, što može uticati na vaše zdravlje i težinu. Međutim, postoje veoma različita mišljenja o tome koliko proteina treba da jedete dnevno....
Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?
04. feb.
Posebno pažljivi treba da budu poštovaoci drugih napitaka koji ga sadrže - ako pijete po nekoliko kafa na dan, bilo bi rizično da pijete zeleni čaj u ogromnim količinama....
Zašto treba da pijemo više vode?Zašto treba da pijemo više vode?
02. dec.
Ne treba dokazivati potrebu za vodom za ljudski organizam, niti treba da se ubeđujemo u pozitivno dejstvo koje ona ima na nas. To su istine u koje su svi uvereni....
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?
15. april
Zašto treba da jedete manje ugljenih hidrata? Dijetetska uputstva preporučuju ugljene hidrate da biste obezbedili 45-65 % dnevnog unosa kalorija....
Koliko tačno treba da pijemo mineralnu voduKoliko tačno treba da pijemo mineralnu vodu
26. jun
Koristi od mineralne vode su dosta, ali kao i sa drugim darovima prirode, ne treba preterivati ni sa ovom vodom. Ona iajjači uticaj ima na ljudski organizam kada se pijem ujutru na prazan stomak....
Da li treba da pijete multivitamine?Da li treba da pijete multivitamine?
16. feb.
Međutim, prema poslednjim istraživanjima koristi multivitamina mogu biti precenjene. Da li je vreme da vaše tablete bacite? Evo šta trebate znati....
Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?
25. nov.
Koliko kalorija treba prosečno da uzimamo? Žene treba da uzimaju otprilike 2000 kalorija na dan kako bi održale težinu i 1500 kalorija kako po skidale po jedan kilogram nedeljno....
Koliko soli treba da dodajemo jelu?Koliko soli treba da dodajemo jelu?
18. mart
Količinu soli treba smanjiti i kod visokog krvnog pritiska. Lekari preporučuju obolelima od hipertenzije da ne jedu više od 6-8 grama soli dnevno....
Koju vodu treba da pijemo?Koju vodu treba da pijemo?
29. jun
Da vidimo karakteristike različitih vrsta vode koje najčešće pijemo, kako bismo se informisali i napravili što korisniji izbor za nas....
Koliko grama proteina treba da unosimo dnevno?Koliko grama proteina treba da unosimo dnevno?
22. jun
Da bi svi bili zdravi, svaki dan treba da jedu određenu količinu proteina. Stručnjaci preporučuju da svako od nas konzumira između 50 i 55 g dnevno....
Spisak super namirnica, koje treba da se nađu vašoj trpeziSpisak super namirnica, koje treba da se nađu vašoj trpezi
10. nov.
Evo koje su to super namirnice, koja treba da se nađu na vašoj trpezi i treba da pokušavate redovno da ih uključite u svoj meni. Polenov prah Jedan od proizvda koji imaju najveću hranljivu vrednost....
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?
23. dec.
Koliko kafe je dobro popiti dnevno? Pitanje pozitivnih efekata kafe na organizam ima svoj definitivan odgovor iz istraživanja, bez obzira na lično mišljenje svakog potrošača kafe....
Evo zašto svako jutro treba da pijete jabukovo sirćeEvo zašto svako jutro treba da pijete jabukovo sirće
27. jun
Treba spomenuti da jabukovo sirće zbog svoje jake antibakterijske aktivnosti može biti odlično sredtsvo u profilaktici i lečenju mnogih oboljenja....
Od kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršaviOd kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršavi
08. januar
Stroge dijete mogu da budu najlakši način da brzo izgubite neželjene kilograme, ali ukoliko radikalno ne promenite svoj način ishrane, efekat neće dugo trajati. Često se dešava to da pratimo određen režim ishrane...
Da li treba da pijemo imunostimulanse dok smo bolesniDa li treba da pijemo imunostimulanse dok smo bolesni
27. jul
Međutim, oni treba da se uzimaju kod zdravog organizma. U ljudsk telo priroda je ugradila prirodni imunitet....
Zašto treba da pijemo sok od krastavca?Zašto treba da pijemo sok od krastavca?
28. nov.
Međutim, treba imati na umu da ovaj sok povećava kiselost u želucu i da u slučaju gastritisa, čira ili problema sa crevnim traktom može pogoršati stanje....
Zbog čega treba da pijemo magnezijum + B6?Zbog čega treba da pijemo magnezijum + B6?
09. maj
Tokom aktivne fizičke aktivnosti, količina magnezijuma koja se unese hranom često je nedovoljna i treba uzeti dodatnu količinu u vidu dijetetskog suplementa....
Da li je pijenje tople vode tako dobro za zdravlje?Da li je pijenje tople vode tako dobro za zdravlje?
24. januar
Ako mislite da pijenje viška vode može pomoći u filtriranju toksina iz vašeg sistema, grešite. Naprotiv, prevelike količine vode mogu prouzrokovati štetu zbog većine posla koji sistem treba da obavi....
Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?
23. mart
Deca mogu da konzumiraju po jedno jaje dnevno, a ljudi koji pate od visokog holesterola, treba da uzimaju ne više od tri jajeta nedeljno....
Zašto treba da češće pijemo sok od breskve?Zašto treba da češće pijemo sok od breskve?
30. jun
Može se uključiti u dijete za mršavljenje jer pomaže u gubitku težine. To je niskokalorično piće....
90-dnevna dijeta za efikasan gubitak težine ​90-dnevna dijeta za efikasan gubitak težine ​
24. feb.
Hrana koju treba izbegavati na 90-dnevnoj dijeti Prema dr Ozu, postoje specifične namirnice koje nas čine da brže starimo i da se razbolimo mlađi....
Treba li da pijemo mnogo vode kako bi smo smršali?Treba li da pijemo mnogo vode kako bi smo smršali?
22. mart
Zaključak: Ispijanje više vode može dovesti do smanjenog unosa kalorija i smanjiti rizik od dugoročnog dobijanja na težini i gojaznosti, posebno kod dece. Koliko vode treba da pijemo?...
Koliko puta dnevno možemo da pijemo kafu sa maslacem?Koliko puta dnevno možemo da pijemo kafu sa maslacem?
29. nov.
Stručnjaci preporučuju 1, maksimalno 2 kafe dnevno. A ako vašoj kafi treba društvo, pogledajte predloge za: - keto slatkiši; - keto palačinke; - svi keto recepti....
Sok od limuna - zbog čega treba da ga pijemo?Sok od limuna - zbog čega treba da ga pijemo?
13. avgust
Ako uzimate sok od limuna svaki dan, to će poboljšati stanje vašeg holesterola, pa čak i pomoći da smanjite vašu težinu. Takođe, kada pijete sok od limuna, posebno ujutru, osećate se živahno i energično....

Popularno danas

‹›