Pretraga sajta | Bonapeti.rs

Facebook

Omiljeno

Twitter

Koliko soli nam je potrebno da bismo bili zdravi?

28. jun

Hipertenzičari ne bi trebalo da prelaze više od jednog grama soli dnevno. U toplim danima potrebno je konzumirati više soli....

Koliko proteina treba da jedete dnevno?

27. januar

Međutim, postoje veoma različita mišljenja o tome koliko proteina treba da jedete dnevno. Većina zvaničnih organizacija za ishranu preporučuje prilično skroman unos proteina....

Pet razloga zbog kojih treba da jedemo lubenicu

10. avgust

Evo i 5 razloga zbog kojih treba da jedete lubenicu: 1....

Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?

15. april

Na ovaj način ona treba da bude osnova prirodnih i neprerađenih namirnica i zdravih izvora ugljenih hidrata....

Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?

04. feb.

Nego postoje određena pravila i oni koji žele da smršaju treba da znaju za njih....

4 sumnjive namirnice u prodavnici od kojih treba da se čuvate!

29. nov.

Ovo je jedan malo deo namirnica koje ne treba da kupujemo. Bilo bi biolje da biramo kvalitetnije sastojke ili da pripremamo kući, da bismo bili sigurni u ono što jedemo....

Sve namirnice, kojih dojilje treba da se klone

28. feb.

Jedno parče sigurno neće biti problem, ali ne treba preterivati. U galeriji gore, otkrićete ostalih 12 proizvoda, od kojih doljilje treba da se klone. page 3....

Zašto treba da jedemo jaja

07. mart

Zašto ne treba da izbacujemo jaja iz našeg jelovnika? - Jaja su odličan izvor belančevina i ovo je divna alternativa mesa i ribe. - Jaja sadrže malo kalorija - u jednom oko 76 kalorija....

Da li treba da jedemo žumanca svaki dan?

28. avgust

Njegovo profesionalno mišljenje je da ako treba da se napravi spisak super namirnica, jaja bi se lako upisala u njega....

Pet namirnica koje ne treba da jedete sirove

21. okt.

Međutim, postoje namirnice koje obavezno treba da prođu kroz termičku obradu pre konzumiranja. Njih je zaista mnogo, ali ćemo se zaustaviti na samo 5 namirnica, koje ne treba da jedete u sirovom stanju....

Najkorisnije namirnice, koje svako treba da jede

06. okt.

Globalno istraživanje je poređalo ovih 15 namirnica, koje su najkorisnije za naše zdravlje. Ove namirnice treba stalno da budu prisutne u našem meniju, savetuju američki dijetolozi. 1....

Kako da zamrznete leblebije?

25. avgust

Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....

Đuveč Prste da poližeš

14. feb.

Isecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće. Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline. U đuvečaru sipajte malo...

Kokos rolat da keksom

27. dec.

Rastanjiti koru od keksa, staviti po sredini smesu u obliku valjka od kokosa i uviti u rolat....

Trouglovi prste da poližeš

30. avgust

Prethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi. Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!...

Namirnice, koje nikada ne treba da jedete zajedno

15. jun

Namirnice, koje nikada ne treba da jedete zajedno - pogledajte koje su: Često je razlog ove kombinacije različitih namirnica jednostavno neznanje da to nije dobro za telo....

Koliko soli treba da dodajemo jelu?

18. mart

Ako ste ljubitelj ovih namirnica, onda j poželjno da ograničite količine soli. Čitajte etikete proizvoda! Količinu soli treba smanjiti i kod visokog krvnog pritiska....

Koliko kalorija treba dnevno da unesemo

04. maj

Stručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....

Zašto treba da jedemo više kiseljaka?

09. maj

Pošto kiseljak sadrži povećane količine soli oksalne kiseline, neki pacijenti treba da se uzdrže od konzumiranja ove biljke. Ljudi koji pate od gihta, artritisa, reumatizma treba da ga izbace iz ishrane....

Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?

25. nov.

Koliko kalorija treba prosečno da uzimamo? Žene treba da uzimaju otprilike 2000 kalorija na dan kako bi održale težinu i 1500 kalorija kako po skidale po jedan kilogram nedeljno....

Nekoliko razloga zbog kojih treba da jedete crveni pirinač

12. avgust

Mangan, koji je jednostavno instrument u proizvodnji energije za telo, od vitalnog je značaja za zaštitu tela od slobodnih radikala, koji nastaju nakon proizvodnje energije....

Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima

26. januar

Ostavite da sjedne 1-2 minuta. Mešajte dok ne postane glatko. Prelijte preko fila od sira. Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima stavite u frižider najmanje 6 sati....

Čokoladni trouglići da ekspandiranim pirinčem

09. feb.

Ostaviti da se ohladi i stegne. Kolač izručiti na tacnu. Seći na trougliće željene debljine, servirati i poslužiti. Savet: Ukoliko imate dva kalupa, Vi smesu rasporedite u oba....