Facebook
Omiljeno
Pinterest
Osnovni saveti za ishranu dijabetičaraOsnovni saveti za ishranu dijabetičara
Ishrana svakako igra ključnu ulogu u kontroli dijabetesa. Ali kada je kombinujete sa pravim navikama, dobićete mnogo opipljivije rezultate....Top 16 saveta za pravilnu ishranu bez dijete1. Jedite pravu hranu (i ograničite ili zabranite sebi veštačku). Istinska hrana je sve ono što može da se ubere, sakupi, izmuze ili ulovi - hrana, koja je bliska svom prirodnom poreklu;
2. Jedite dosta piletine. To... Brza dijeta za čvrstu zadnjicu i bedraDa li hoćete da vam zadnica i bedra budu čvršći za samo dve nedelje? To je lako izvodljivo samo primenom specijalne dijete. Ona je namenjena damama, čije se masne naslage talože najviše u oko struka i bedara.... Saveti za spremanje jarebiceJela sa jarebicom zauzimaju posebno mesto u kulinarstvu. Meso jarebice se oduvek smatralo zdravim, budući da se one hrane u prirodi.
Koliko nas zna da spremi jarebicu tako da se sačuvaju svi korisni sastojci i ukus?... Saveti za savršenu salatuJedva da postoji čovek koji seda za sto bez salate. One su idealan dodatak svakom jelu.
Najčešće spremamo salatu sa povrćem. Ono treba da bude veoma dobro oprano.
Da bi salata bila sveža i ukusna, trebalo bi da se pravi... Saveti za pripremanje patkeAko primenjujete neki režim ishrane, nemojte jesti kožicu patke – ona je jako masna. Da bi iscurio bar deo masnoće, napravite nekoliko rupica viljuškom na različitim mestima.
5.... Saveti za čišćenje roštiljaAko hoćete da vam roštilj uvek bude čist i da se njime koristite dugo, nakon što ga koristite, neka se ohladi i odmah očistite unutrašnji i spoljašnji deo roštilja.
Za čišćenje najprljavijih i zagorelih mesta koristite... Saveti za kuvanje mesaDa bi bilo ukusno i zdravo, meso se kuva na određeni način. Kuva se u vodi ili u bujonu od povrća. Ako meso stavite u vrelu vodu, gornji sloj proteina će se vrlo brzo zgrušati, što će sprečiti da se hranljive materije... Saveti za pripremanje slanineDa biste napravili dobru domaću slaninu, kažu da je najvažnije da imate hladan prosor gde možete da je stavite, mnogo soli, sa kojom ćete je posudi i naravno - dobar materijal.
Evo nekoliko koraka u kojima možete da pripremite... Saveti za pripremanje patlidžanaPatlidžan ili tzv. plavi patlidžan je karakteristično i često korišćeno povrće na našim geografskim područjima. Kada kupujte patlidžan, birajte onaj koji je gladak.
Nagužvana kora i patlidžan koji je makar i blago mekan... Saveti za kuvanje bamijeBamija je otkrivena u okolini Etiopije tokom 12. veka p.n.e. i uzgajali su je Drevni Egipćani. Bamija je jedan sjajan izvor dragocenih hranljivih materija. Ona je dobar izvor vitamina C.
Ima nizak sadržaj kalorija... Saveti za pečenje povrćaEvo i nekih saveta prilikom pečenja povrća.
Jedan dobro balansiran režim ishrane treba da sadrži adekvatne količine povrća i voća, kao i drugih namirnica.... Saveti za kuvanje artičokeOsnovni saveti za kuvanje artičoke korak po korak počinju sa čišćenjem. Odrežite gornju trećinu artičoke tako da se vidi jezgro. Odrežite stabljiku i spoljne listove, ako ima oštećenih listova - uklonite i njih.... Saveti za konzerviranje pečurakaPoznate su dve glavne tehnologije konzerviranja pečuraka - to su soljenje i mariniranje (kiseljenje). Soljenje se vrši u drvenoj, emajliranoj ili staklenoj posudi dodavanjem različitih vrsta začina - kima, bibera, karanfilića... Saveti za spremanje marinada za mesoJedan od najvažnijih uslova da meso bude ukusno na roštilju je marinada. Marinada je odlično rešenje za žilavije komade mesa.
Marinada je tečna smesa koja služi da obogati ukus mesa. Osim začina i maslinovog ulja,... Pravilna ishrana za čišćenje želucaOrganizmu svakog čoveka je potrebna detoksikacija barem jednom godišnje. Čišćenje želuca od toksina je preporučljivo kako bi telo moglo pravilno i bez problema da funkcioniše. Na taj način se poboljšava peristaltika creva... Pravilna ishrana za prolećni umorKiselo mleko, jogurt i sveži sokovi su druga korisna pića za ovu priliku;
- Postoje razni dodaci ishrani - vitamini i minerali posebno protiv umora.... Pravilna ishrana za dobar sanUprkos tome, dobra vest je što neke odluke, povezane sa ishranom, mogu uticati na kvalitet sna. Drugim rečima - pridržavajte se nekih pravila ishrane i bolje ćete spavati i osećaćete se zdravijim.... Začini za zdravu ishranuPreporučuje se u dijetetskoj ishrani - kod bolesti jetre, bubrega, bešike.
Aleva paprika
Naročito ljuta aleva paprika je bogata ugljenim hidratima, proteinima, mineralnim solima i vitaminima.... Saveti za pripremu sveže tuneSveža tuna se može pripremiti na razne načine. Nije mnogo rasporstranjena, ali ipak postoje razni zanimljivi recepti za nju. Možete je spremiti na roštilju, prženu, u gril tiganju, u rerni, dodati u razne salate i sa... Saveti za pripremu svežih pečurakaNa prvi pogled, prženje pečuraka je vrlo jednostavnan posao - čiste se, seku i prže. Ali, da bi bile zaista ukusne, morate znati nekoliko kulinarskih trikova.
Na prvom mestu je čistoća pečuraka - moraju se dobro oprati... Korisni saveti za domaćice početniceU galeriji gore možete videti i druge korisne savete.
pageKako da odmrznemo meso?
Kada se sporije vrši odmrzavanje, onda meso manje gubi hranljive materije.... Top saveti za perfektne palačinkeSaveti za drugačije palačinke
• Ako želite da teksutra vaših palačniki bude lagana, žumanca i belanca umutite odvojeno i tek onda ih pomešajte
• Tečnost možete zameniti gaziranom vodom, pivom od đumbira ili ciderom... 
Osnovni saveti za ishranu dijabetičara
Top 16 saveta za pravilnu ishranu bez dijete
Ishrana za upaljen pankreas
Brza dijeta za čvrstu zadnjicu i bedra
Saveti za spremanje jarebice
Saveti za savršenu salatu
Saveti za pripremanje patke
Saveti za čišćenje roštilja
Saveti za kuvanje mesa
Saveti za pripremanje slanine
Saveti za pripremanje patlidžana
Saveti za kuvanje bamije
Saveti za pečenje povrća
Saveti za kuvanje artičoke
Saveti za konzerviranje pečuraka
Saveti za spremanje marinada za meso
Pravilna ishrana za čišćenje želuca
Pravilna ishrana za prolećni umor
Pravilna ishrana za dobar san
Začini za zdravu ishranu
Saveti za pripremu sveže tune
Saveti za pripremu svežih pečuraka
Korisni saveti za domaćice početnice
Top saveti za perfektne palačinke
