Facebook
Omiljeno
Pinterest
Vitamin TVitamin T je pretposlednji u azbuci vitamina i o njemu se ne zna mnogo....
Vitamin UOvaj vitamin nije mnogo poznat, a razlog tome može biti činjenica da nije dobro ispitivan kao što su to npr. vitamin A, vitamini B grupe ili C vitamin....
Vitamin B4Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
Vitamin B15Vitamin B15, poznat još i kao pangaminska kiselina je klasifikovan kao vitamin B gupe, jer se sintetiše nakon konzumacije namirnica koje su bogate vitaminima ove grupe....
Vitamin B10Ovaj vitamin je među najmlađim članovima porodice B-kompleksa, i ponekad ga još uvek smatraju pripadnikom grupe supstanci, sličnih vitaminima....
Vitamin FJedna od njih je vitamin F, koji je rastvorljiv u mastima i kombinuje u sebi linolnu, linolensku i arahidonsku kiselinu. Alfa-linolenska kiselina je deo kompleksa Omega-3, a linolna kiseline -Omega-6....
Vitamin B5Vitamin B5, često nazivan pantotenska kiselina, je član porodice kompleksa B vitamina, i neophodan činilac rasta mnogih vrsta organizama. On, kao i svi vitamini B grupa, igra važnu ulogu za raspodelu masti i proteina....
Vitamin B2Vitamin B2 spada u grupu vitamina B kompleksa i poznat je još i kao riboflavin....
Vitamin PVitamin P spada u grupu vitamina koji se rastvaraju u vodi. Stotine različitih bioflavonoida čine vitamin P. Sinonimi za Vitamin P su bioflavonoidi - rutin, epikatehin, ceptrin, citrin, flavon, hesperidin....Vitamin CVitamin C je veoma važan antioksidant. On uspešno povećava dejstvo drugih važnih antioksidanata - vitamina A i E.
Vitamin C u organizmu prvenstveno ima zaštitnu ulogu.... 
Vitamin KVitamin K je poznat i po nazivu filokinon i antihemorganičan vitamin. Može se naći u dva oblika - K1 i K2. Vitamin K1 se sintetiše i iz crevnih mikroorganizama. Vitamin K učestvuje u procesu zgrušavanja krvi....
Vitamin EVitamin E pripada porodici vitamina koji su rastvorljivi u mastima i čija je aktivnost moguća samo u organizmu....
Vitamin DDva oblika vitamina D koji se koriste u dodacima ishrani su ergokaliciferol (vitamin D2) i holekalciferol (vitamin D3)....
Vitamin B6Takođe se preporučuje da se ovaj vitamin uzima kao deo vitamina B-kompleksa, koji obezbeđuju preporučenu dnevnu dozu svih B vitamina....
Vitamin AIzvor vitamina A
Teleća džigerica je odličan izvor vitamina A, a dobri izvori ovog vitamina su i mleko i jaja. Biljne namirnice koje sadrže karotenoide su takođe dobar izvor vitamina A....
Vitamin B17Vitamin B17 je prvi put otkriven u semenu badema, a kasnije je utvrđeno da se nalazi i u drugom voću. Godinama unazad ova materija se smatrala vitaminom i uključena je u grupu B vitamina pod brojem 17....
Vitamin B12Vitamin B12 je jedan od najspornijih članova porodice vitamina B-kompleksa. On je neobičan po svom poreklu....
Deficit vitamina B3Bolest pelagra se obično kombinuje sa drugim nedostatkom vitamina B kompleksa pored niacina, na primer riboflavin i piridoksin....
Nedostatak vitamina CVitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama....
Simptomi nedostatka vitamina Najbolje je koristiti vitamine iz B-grupe u kombinaciji – takozvani B-kompleks, jer je na taj način njihov efekat jači od upotrebe odvojeno....
Deficit vitamina DVitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5....
Deficit vitamina BVitamin B je zapravo ukupnost nekoliko vitamina rastvorljivih u vodi, među nama poznatih kao vitamini B-kompleksa. Jedna od glavnih funkicija ovog vitamina je što jača metabolizam i daje energiju....
Vitamini i minerali u krompiruVitamin C jača naš imunitet.
Vitamin B-kompleks
Postoje i drugi vitamini u krompiru. Vitamini B kompleksa pomažu telu da efikasno dobija i koristi energiju iz različitih namirnica....
Vitamin B8 (Inozitol)Inozitol, kao i vitamin C je produkt dobro nam poznate glukoze. To je i razlog što se pre ovaj vitamin zvao i BC.
Vitamin B8 je važan za deobu ćelija....
Vitamin B1 - TiaminImajući u vidu da ovaj vitamin deluje udruženo sa drugim vitaminima B grupe, preporućljivo je da se konzumira u vidu dodatka ishrani koji uključuje sve vitamine ove grupe....
