Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
KreatinOdabir kreatina
Veliki je izbor suplemenata koji sadrže kreatin. Najčešće se sreću creatine monohydrate, creatine gluconate, creatin malate, creatin citrate, kao i drugi....KreatininKreatinin se može sresti samo u skeletnim mišićima kojima je potreban.
Svakog dana se 2% kreatina pretvara u kreatinin.... Sa koliko vode se pije kreatin?Kada uzimate kreatin, uverite se da unosite dovoljno tečnosti (na primer, 3 grama kreatin monohidrata u čaši vode ili pića po vašem izboru) i pijte najmanje 300-500 ml vode više nego inače.... Kako da odaberemo kačkavaljNajvažnije kod izbora kačakvalja je da on bude zreo. Period zrenja je oko dva meseca. Prvih 5 dana kačakvalj je tvrd, i ljudski organizam ga ne može usvojiti dobro, zato što je izbor mlečnog belanca kazein.... Primer ručka za hrono dijetuPoznavnje ovih osnovnih pravila rada tela garantuje pravilan izbor hrane za najaktivnije doba dana, na poslu, kod bavljenja sportom i pojačano kretanje.... Šta ide uz šampanjac?Šampanjac je mnogo fleksibilniji od većine vina kada je u pitanju izbor hrane uz koju ćete ga poslužiti. Koliko je važan odabir šampanjca po našem ukusu, toliko je važan i izbor sa čime ćemo ga upariti.... Koje vino ide uz teletinu?Istina je da nema tačne nauke, koja će pomoći u izboru odgovarajućeg vina za teleće meso ili za sočni teleći stejk.... SpirulinaAlge su same po sebi najzanimljivija kreacija prirode. Smatra se da je upravo od njih počeo život na zemlji pre tri i po milijardi godina.... TaurinSlično kreatinu, taurin ima sposobnost da povećava veličinu ćelije.... Kako da spremimo brancina?Prilikom izbora varijante pečenje možete da stavite zelene začine na foliju za pečenje, na njih da stavite ribu, da dodate na nju maslac. Brancina možete napuniti kriškama limuna, začinima ili povrćem po izboru.... DekstrozaČesto se dekstroza meša sa kreatinom, što nesumnjivo povećava snagu i energiju.... GlicinOn je sastavni deo kreatina, jezgra purina i učestvuje u sintezi nukleinskih kiselina. Dostavlja azot za sintezu drugih aminokiselina.... Šta pripremiti sa Buratom?Jednostavni i brzi recepti sa Buratom
Ako tražite nešto ne tako komplikovano, ali konceptualno, onda su Burata sendviči pravi izbor za vas.... Koje je najbolje brašno za picu?Pica je verovatno jedna od najvećih kreacija Italijana, zajedno sa testeninom. Latinski naziv za hleb ili pogaču, pica postaje globalni kulinarski fenomen, a da čak i nije težak recept za pripremu.... Kako pravilno da izaberemo ribu iz prodavnicePravila prilikom izbora ribe
Stojeći ispred vitrine sa ribljim delikatesima najvažnija stvar jeste da dobro pogledate i pre svega da uključite svoj nos u izbor, koliko god da Vam smešno zvuči.... Kako da pravilno začinite salatu?Već možete da pronađete veliki izbor različitih vrsta soli po dostupnim cenama, a prema rečima nekih specijalista, takozvana Himalajska so je mnogo korisnija od tradicionalne soli.... Hrana koja se bori sa upalama u teluUpale u telu pomažu organizmu da se izbori sa infekcijom ili ranom. Sa druge strane hronična upala je štetna - zato što može da dovede do raznih bolesti.... 
Kreatin
Kreatinin
Sa koliko vode se pije kreatin?
Sve o škampima - izbor, kako ih očistiti i koristi od njih
Šta da spremimo sa suncokretovim brašnom?
Kako da odaberemo kačkavalj
Primer ručka za hrono dijetu
Šta ide uz šampanjac?
Kako dijeta bez mesa utiče na vaš intelekt?
Koje vino ide uz teletinu?
Spirulina
Kako da spremimo brancina?
Glicin
Šta pripremiti sa Buratom?
Saveti za uvek ukusnu ribu i morske plodove na stolu
Koji je tajni sastojak vazdušastog omleta?
Božićna kućica - ukusno remek-delo u prazničnoj dekoraciji 
Za i protiv kiselog mleka sa niskim sadržajem masti
Koje je najbolje brašno za picu?
Kako pravilno da izaberemo ribu iz prodavnice
Kako da pravilno začinite salatu?
Da li treba da pijemo imunostimulanse dok smo bolesni
Hrana koja se bori sa upalama u telu
