Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
12 zdravih koristi od soka od cvekleDobar izvod kalijuma
Kalijum je mineral elektrolit koji pomaže nervima i mišićima da pravilno funkcionišu. Ako je nivo kalijuma previše nizak, može doći do umora, slabosti i grčeva mišića....
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?Tikvice su dobar regulator pritiska
Korisne količine magnezijuma i kalijuma, koje učestvuju u sastavu tikvica, utiču blagotvorno na pritisak i doprinose njegovom spuštanju....
Zašto su mladi krompirići zdraviji od starihNa taj način vitamin C koji se nalazi u njemu se čuva maksimalno, na račun kalijuma koji se gubi. Kada se kuva na pari pak bude obrnuto - kalijum se čuva, ali vitamin C biva sveden do minimuma....
Blitva- Zahvaljujući kalijumu koji sadrži, blitva štiti naše srce....
Neverovatne koristi soka od šargarepeNa kraju, ali ne i najmanje važno, kalijum snižava šećer u krvi i sprečava dijabetes.
Vitamin K sadržan u soku od šargarepe pomaže da se krv brže zgruša....
Korisna svojstva pečene bundevePrednosti bundeve su ogromne, jer sadrži neke od najvažnijih mikro elemenata, uključujući magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor i natrijum....
Za šta je korisno grožđe?Grožđe je bogato vitaminima: C, K i hranljivim materijama kao što su: kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor, mangan i antioksidansi.
2....
Najkorisnije jesenje voće i povrćeSadrže kalijum, koji je važan za kontrolisanje i regulisanje krvnog pritiska.
Karfiol - sadrži vitamin C i K, koji sprečavaju hronične upale u organizmu....
Obična mešana turšija u buretuNakon tog vremena, rastvorite kalijum sorbat za turšiju u malo salamure iz turšije. Za zapreminu od 35 l rastvorite 35 g kalijum sorbata - 1 litar vode - 1 g sorbata....
RibizleU plodovima ribizle ima najviše mineralnih soli kalijuma (290-320 мг%), kalcijuma (44-48мг%), fosfora(35 - 45 мг%), magnezijuma (15-19 мг%), gvožđa (0.9-1.6 мг%)....
Devet razloga da pijete vodu sa limunom svako jutroSnabdeva organizam kalijumom: Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, limun pomaže u pravilnom funkcionisanju celog organizma, nedostatak kalijuma vodi do bolova u mišićima, a u težim slučajevima i do atrofije.
9....
Kada konzumacija banane zamenjuje tabletu?U bananama najviše ima kalijuma - mineral koji spušta krvni pritisak. Da bi se izbegao unos lekova protiv visokog krvnog pritiska, dobro bi bilo da se poveća unos banana i da se smanji ili u potpunosti eliminiše so....
Zašto da jedemo više avokada?Samo dve voćke su dovoljne da obezbede nepohodnu količinu kalijuma u organizmu.
Kalijum je elektrolit i mineral koji je sprovodnih eletrične energije u telu....
Dijeta sa lubenicomCrveni deo lubenice sadrži lako svarljive ugljene hidrate, proteine, vitamin C, vitamin B1 i B3, folnu kiselinu, magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor i devedeset odsto vode....
Smokve leče dijabetes i bolesti srcaKalijum i šećeri u ovom voću su razlog zbog kog veliki broj lekara preporučuje smokve kod sličnih zdravstvenih stanja. Kalijum ima vazodilatatorni efekat....
Šta sadrži jabuka?Kalcijum pomaže pravilnoj funkciji metabolizma;
- kalijum - 1 neoljuštena jabuka sadrži 200 mg kalijuma. Kalijum je elektrolit i sadržan je u unutrašnjem delu ćelija u organizmu....
Šta sadrži crveno sočivo?
Zelena, žuta ili smeđa banana: Sa kojom zrelošću je najkorisnija?
Neverovatno! Tri urme na dan će transformisati vaše telo
Kora limuna - zašto je korisna i kako da je koristimo
Crveni pirinač - šta treba da znate?
Paradajz: Nutritivne činjenice i zdravstvene koristi
Jedite ovo voće, ako želite da snizite krvni pritisak
