Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Šta sadrži krastavac?Krastavci sadrže kalijum, fosfor, hlor, kalcijum i magnezijum u prilično velikim količinama. Tu su i drugi makro i mikroelementi, vitamini i saharidi.
Krastavci nisu samo ukusni već i zdravi....
Neobično voće pomeloOvo tropsko voće sadrži veliku količinu vitamina A, C i B, kalijuma, eteričnih ulja, limonoida (grupa materija koje se nalaze u citrusnom voću). Kalijum potpomaže funkcionisanju kardiovaskularnog sistema....
Hrana bogata vitaminom B6Tunjevina
Tunjevina je izuzetno bogata različitim vitaminima i mineralima kao što su vitamin B6, magnezijum, fosfor i kalijum....
Skyr (skir) - šta treba da znamoZa to su zaslužni kalijum i magnezijum, koji se nalaze u skiru i izuzetno su važni za zdravlje srca.
Kako starimo ili zbog nedostatka kalijuma, naše kosti gube ovu gustinu. Ovo takođe povećava rizik od osteoporoze....
Šta sadrži avokado?Sadrži 9 grama ugljenih hidrata, od kojih su 7 grama vlakna;
Avokado sadrži veoma velike količine kalijuma....
Zdravstvene koristi crne ribizleCrna ribizla je veoma bogata vitaminima iz B-grupe, vitaminom C i važnim mineralima kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink....
Zašto je korisno da jedemo krompir pire?Koristi krompir pirea za ljude sa bolestima kardiovaskularnog sistema se krije u značajnom sadržaju kalijuma i prisustvu vitamina K u korenastom povrću. 200 g krompira sadrži polovinu dnevne potrebe kalijuma....
KalcijumKalcijum pomaže u kontroli otvaranja i zatvaranja onih vrata, koja dozvoljavaju ulaz kalijuma....
Hrana s laksativnim dejstvomJabukovo sirće sadrži kalijum, pektin, kalcijum i još dosta korisnih materija.
Aloe Vera
Aloe vera je jedna od najstarijih poznatih lekovitih biljaka....
Hranljiva vrednost kuvanog krompiraVeliki krompir, kuvan sa korom, obezbeđuje 1,1 g kalijuma, četvrtinu kalijuma potrebnog ljudskom telu dnevno. Takođe obezbeđuje oko petinu magnezijuma i fosfora koji su nam potrebni svakog dana....
Šta sadrži jabukovo sirće?Od mikroelemenata, jabukovo sirće sadrži kalijum, koji direktno utiče na ravnotežu kalijuma-natrijuma u krvi. Ovo je veoma važno za ljude sa visokim krvnim pritiskom....
Da li trudnice mogu jesti čia semenke?Poređenja radi, možemo pomenuti da čia sadrži dvostruko više kalijuma od banane, tri puta više antioksidanata od crne ribizle, tri puta više gvožđa od spanaća i pet puta više kalcijuma od kravljeg mleka....
Kako se gaji spanać?Za vreme kopanja zemljišta se uvodi određeno đubrivo - kalijum, fosfor i kompost. Jedna trećina standardne doze azota se takođe može staviti u zemljušte....
Najzdravije i najkorisnije povrćeŠpargla
Špargla sadrži kalijum, vlakna, vitamine A, C, K, B6. Pogodna je hrana tokom dijete. Takođe pomaže kod depresije.
Paprika
Sadrži kalijum, magnezijum, vitamine A, B, C i K....
Portobelo - ukusna pečurka koja održava struk tankim
Hrana koja smanjuje krvni pritisak
Koje orašaste plodove treba da jedu muškarci?
Najkorisnije namirnice, koje svako treba da jede
Top lista 10 povrća bogatog proteinima, koje pomaže kod mršavljenja
Najbolji sastojci za smutije i sokove protiv gripa i prehlade
Nekoliko razloga da pijemo čaj od šipka
Zdrav hladni sendvič sa dimljenim lososom i avokadom
Da li je kikiriki puter koristan i za šta je koristan?
