Facebook
Omiljeno
Pinterest
Salata od kinoe i avokadaIsperite kinou pod hladnom vodom, dok voda ne izađe prozirna. Opranu kinoju stavite u srednju šerpu.
Dodajte vodu i 1/2 kašičice soli. Prokuhajte na jakoj vatri....Salata od kinoe i graškaKinou pomešajte sa povrćem i prelivom.
Salatu sa kinoom ostavite u frižideru oko 10-20 minuta i poslužite sa sirom - može i sa mocarelom.
Vreme je da uživate u svojoj salati od kinoe i graška.... Nutritivni sastav i vitamini u heljdiHeljda u svom sastavu ima mnogo više vlakana, vitamina i minerala, nego proizvodi od pirinča, koji se često koriste u mnogim receptima bez glutena.... Duge ćuftice od kinoe i pirinčaU jednu malu kaserolu dodajemo opranu kinou sa vodom. Odnos jedna čaša kinoe i dve čaše vode. Kuvamo oko 15 minuta.
Sa pirinčem ponavljamo proceduru, samo je odnost 1:3 - jedna čaša pirinča i tri čaše vode.... Ćuftice od kinoe i povrća u rerniDodajte ih u kinou i dobro promešjte.
Dodajte so, kumin i kurkumu i ponovo dobro promešajte.
Isecite na sitno peršun i dodajte i njega u smesu.
Umutite dva jaja i dodajte ih u kinou i povrće, mešajući dobro.... Kaša od kinoe sa urmamaOperite kinou i skuvajte je prema uputstvima na pakovanju. Za potrebe recepta za kašu od kinoe sa urmama biće nam potrebno da zrna budu malo kuvanija i mekša nego što je potrebno.... Kaša od kinoe za bebeKinou lepo operemo u situ tekućom, hladnom vodom. Nakon toga je prebacujemo u posudu i prelivamo vodom koja treba da pokrije 2-3 prsta iznad zrna. Ostavljamo između 12 i 24 sata potopljenu.... Ćuftice od kinoe sa tikvicomSkuvajte tako pripremljenu kinou oko 10-12 minuta, ocedite, ako ima viška tečnosti i ostavite da se ohladi.
2. Narendajte tikvicu, posolite je i ostavite da pusti vodu.... Ćuftice od kinoe sa slaninomOblikujete male ćuftice sa kinoom blago vlažnim rukama i poređate ih u tepsiju.
Ćuftice od kinoe sa slaninom odozgo posipate sa malo ulja i stavljate u rernu.... Ćuftice od kinoe sa parmezanomZa ove ćuftice sa kinoom skuvajte kinou sa dve šolje vode i malo soli 15 minuta.
Nakon toga je stavite u cediljku da se ocedi preostala voda i da se ohladi.... Ćuftice od kinoe sa maslinamaKinoa se opere i kuva se oko 15 minuta, nakon čega se iscedi i ohladi.
Luk, beli luk i mirođija se usitne, sir - namrvi, a masline se seku na krugove.
Dodaju se u kinou.... Hranljivi sastav i kalorije u lososuHranljivi sastav lososa
100 grama sirovog atlantskog lososa sadrži:
- kalorije - 142;
- kalorije iz masti - 57;
- ukupna mast - 6,34 g;
- holesterol - 55 mg;
- ugljeni hidrati - 0;
- vlakna - 0;
- šećeri - 0;
-... KinoaSastav kinoe
Kinoa je izuzetno bogata proteinima - oko 14-20 %, veoma je dobar izvor vitamina E i B. Kinoa je jedinstven prirodni proizvod u kome su skupljene sve nezamenljive aminokiseline - 8 komada.... Salata od kinoe i graška sa pestom od bademaU prsten stavite sloj kinoe sa pestom, pa sloj graška sa pestom, pa ponovo kinou sa pestom.
Poslužite salatu lagano prohlađenu.
Prijatno uz Salatu od kinoe i graška sa pestom od badema!... Salata od kinoe sa dresingom od senfaNa kraju dodajte ohlađenu kinou.
Pomešajte sastojke za dresing za salatu od kinoe i mešajte dok ne postane homogena.
Prelijte pripremljeni dresing preko salate od kinoe sa dresingom od senfa.... Salata od kinoe sa dresingom od sitnog siraDodajte ohlađenu kinou i promešajte.
Posebno pripremite dresing za salatu od kinoe, mešajući sitni sir sa majonezom i senfom i aromatizirajući ga sveže ceđenim sokom od limuna.... 
Kalorije i sastav kiselog kupusa
Pačija jaja - nutritivni sastav i koristi
Salata od kinoe i avokada
Salata od kinoe i graška
Ćuftice od kinoe i brokolija
Nutritivni sastav i vitamini u heljdi
Duge ćuftice od kinoe i pirinča
Ćuftice od kinoe i povrća u rerni
Kaša od kinoe sa urmama
Kaša od kinoe za bebe
Ćuftice od kinoe sa tikvicom
Ćuftice od kinoe sa slaninom
Ćuftice od kinoe sa parmezanom
Ćuftice od kinoe sa maslinama
Hranljivi sastav i kalorije u lososu
Kalorije i hranljivi sastav slatkog krompira
Salata od kinoe sa slatkim krompirom
Kinoa
Salata od kinoe i graška sa pestom od badema
Ćuftice od kinoe sa spanaćem i sirom
Salata od kinoe sa dresingom od senfa
Salata od kinoe sa kuvanim škampima i limetom
Sutlijaš od kinoe sa jagodom i kokosovim mlekom
Salata od kinoe sa dresingom od sitnog sira
