Facebook
Omiljeno
Pinterest
Glikemijski indeks različitih proizvodaNamirnice koje imaju visok glikemijski indeks organiza mnogo brže apsorbuje i vraća se osećaj gladi, zbog čega jedemo previše.
Glikemijski indeks hrane (GI) na 100 g proizvoda....
Glikemijski indeks različitih vrsta mesaGlikemijski indeks različitih vrsta mesa
- Svinjsko meso ima glikemijski indeks 50
- Goveđe meso ima indeks 40
- Pileće meso ima glikemijski indeks 30
- Meso ribe ima glikemijski indeks 38....
Šta je glikemijski indeks?Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom (GI) se brzo vare, što dovodi do brzog porasta šećera u krvi....
Čorba od tikvica u kukeruDodajte tikvicu i krompir, isečene na sitno.
Stavite rezance, začine i sipajte vodu, Namestite režim kuvanje hermetika na 10 minuta i zatvorite....
Musaka od tikvica i piletineDodajte isečene i blago posoljene tikvice. Promešajte sastojke za musaku sa tikvicama, dolijte do ivice toplu vodu. Ispecite omiljenu musaku, dok ne ostane na masnoći.
Pripremite preliv za musaku....
Čorba od tikvica i pirinčaPre nego što servirate pospite peršunom i mirođijom gotovu čorbu od tikvica.
Po želji možete da dodate i kašičicu ulja u čorbu od tikvica i pirinča....
Musaka od tikvica i patlidžanaOdozgo se poređaju krugovi patlidžana i tikvica, preko njih se razvuče pirinač i odozgo opet ispržene tikvice i patlidžan.
Između redova se posipa po malo začinima....
Supa od tikvica i sočivaPrilikom serviranja supa od tikvica i sočiva može da se pospe u svakoj posudici sa malo svežeg ceđenog limunovog soka....
Čorba od tikvica i karfiolaPripremite povrće za čorbu od tikvica.
Tikvice operite i isecite na krupnije komade.
Karfiol pregledajte i ako ima crnih delova, odsecite ih. Operite i takođe isecite na komade....
Kroketi od tikvica u rerniStavite muskatni oraščić i kuvajte 10 minuta dok se ne dobije gust i gladak bešamel sa tikvicama.
Ako vam se ne sviđa da osećate parčiće tikvica u kroketima, možete da pasirate dok je smesa vruća.
4....
Omlet od tikvica i viršliTikvicu, viršle i krompir iseckati na kolutove. Crni luk sitno iseckati.
U tiganju propržiti tikvice, dodati maslac, krompir i viršle. Posoliti i pobiberiti.
Jaja umutiti sa kiselom pavlakom....
Ćuftice od tikvica i rikoteTikvice krupnije izrendajte. Posolite i ostavite 30 minuta da se ocedi voda. Rukom ocedite vodu.
Stavite rendane tikvice u veliku posudu....
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom
Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom
Pohovani punjeni cvetovi od tikvica i pohovane bebi tikvice
Ćuftice od tikvica i luka
Ćuftice od tikvica i šampinjona
Kroketi od tikvica i sira
Ćufte od tikvica i krompira
Predjelo od tikvica u rerni
