Kako na nas deluju jabuke?

Svako je bar jednom čuo poslovicu Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!

Jabuke su bogate vitaminima, vlaknima i mineralima.

Jabuke sadrže moćne antioksidante, medju kojima je korisni kvarcetin. Njegova konzumacija čuva od različitih bolesti i stimuliše imuni sistem.

Jabuke su bogate vlaknima. Ta osobina poboljšava stanje celog sistema za varenje.

Jabuke poboljšavaju i vid. To je ponovo zasluga antioksidanata.

Konzumiranje najmanje jedne jabuke dnevno je veoma korisno za srce. Kod konzumiranja jabuka, smanjuje se nivo holesterola u krvi.

Pozitivno dejstvo jabuka, pre svega zbog sadržaja vlakana, a upravo to smanjuje rizik od oboljenja srca i krvnih sudova.

Korisne su i za rad jetre.

U današnje vreme se sve češće govori o toksinima u organizmu. Kada je jetra zdrava i u dobrom stanju, ona se lako obračunava sa toksičnim materijama.

jabuke su idealne za vašu dijetu. Korisne su i držaće vas sitima duže vreme.

Zbog toga, kada ste na dijeti i osetite glad, pojedite jednu jabuku.