Svako je bar jednom čuo poslovicu Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!
Jabuke su bogate vitaminima, vlaknima i mineralima.
Jabuke sadrže moćne antioksidante, medju kojima je korisni kvarcetin. Njegova konzumacija čuva od različitih bolesti i stimuliše imuni sistem.
Jabuke su bogate vlaknima. Ta osobina poboljšava stanje celog sistema za varenje.
Jabuke poboljšavaju i vid. To je ponovo zasluga antioksidanata.
Konzumiranje najmanje jedne jabuke dnevno je veoma korisno za srce. Kod konzumiranja jabuka, smanjuje se nivo holesterola u krvi.
Pozitivno dejstvo jabuka, pre svega zbog sadržaja vlakana, a upravo to smanjuje rizik od oboljenja srca i krvnih sudova.
Korisne su i za rad jetre.
U današnje vreme se sve češće govori o toksinima u organizmu. Kada je jetra zdrava i u dobrom stanju, ona se lako obračunava sa toksičnim materijama.
jabuke su idealne za vašu dijetu. Korisne su i držaće vas sitima duže vreme.
Zbog toga, kada ste na dijeti i osetite glad, pojedite jednu jabuku.
