Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šta sadrži kardamon?Bogat je vitalnim vitaminima i mineralima, uključujući kalijum, kalcijum i magnezijum, kao i gvožđe i sumpor....
03. jun
O korisnosti smokvinih listovaKalcijum i kalijum
Nakon pomorandže, smokva, kao i njeni listovi u svakom obliku, sadrže maksimalnu količinu kalcijuma. Količina kalijuma je skoro kod svih nedovoljna, a u listovima smokve ga ima....
28. april
BananeVitamini B6, B12, magnezijum, kao i kalijum koji se nalazi u bananama pomažu telu da se oporavi od nikotina....
17. april
Top 10 hrana koje stimulišu rastBanane - izvor mangana, kalcijuma, kalijuma i probiotika. Prisustvo kalijuma u bananama štiti kosti i zube. Neutrališu štetno dejstvo natrijuma na kosti. Mangan reguliše razmenu materija.
6....
11. april
1
Oslobodite se kiseline i kiselinskog refluksa brzo i efikasnoBanane - banane sadrže visok nivo kalijuma. Kalijum sa svoje strane takođe umiruje želucad, smanjuje kiselinu i čuva od štetnog delovanja kiselina....
20. nov.
Persijska plava so - drevna i neprocenjivaNe samo da je persijska so veoma ukusna, ona je takođe puna važnih hranljivih materija kao što su kalcijum, magnezijum, gvožđe i kalijum....
01. mart
Salsifi - neobičan koren koji štiti od osteoporozeSalsifi koren ima pristojne količine vlakana, vitamina C, vitamina B6, folne kiseline, kalijuma i mangana. On čak sadrži i malo proteina, kalcijuma i gvožđa....
26. okt.
Sok od limete - zašto je tako koristanSmanjuje rizik od srčanih oboljenja – visoki nivoi kalijuma i magnezijuma u ovom citrusu podržavaju zdravlje srca. Kalijum poboljšava dotok krvi u srce i snižava pritisak;
8....
14. nov.
Nekoliko važnih razloga da pijete sok od dinjeRazlog tome jeste kalijum koji pomaže u borbi sa ovim stanjem.
Istraživanja su pokazala da jedna čaša soka od dinje sadrži 34% dnevnih potreba za vitaminom C....
25. feb.
Kalorije i hranljivi sastav slatkog krompiraSlatki krompir je izvor kalijuma, a jedan prosečan krompir sadrži 438 miligrama. Kalijum pomaže u regulisanju pritiska, a potrebno je da unosimo najmanje 4.700 miligrama kalijuma dnevno....
16. mart
11 zdravstvenih koristi bananaBanane pomažu i bubrezima
Kalijum je od suštinskog značaja za kontrolu krvnog pritiska, ali i za funkcionisanje bubrega....
04. feb.
Zdravstvene koristi konzumacije sušenih crnih borovnicaCrne borovnice imaju i visok sadržaj GLA (gama-linolenska kiselina) i kalijuma (duplo veća količina kalijuma od banana)....
17. jun
1
Koristi od nektarina i breskviKalijum je važna komponenta ćelija i telesnih tečnosti koji pomažu u regulisanju otkucaja srca i arterijskog pritiska....
11. avgust
Kokosova vodaDa, ona je bogata kalijumom, koji je veoma važan za srce, ali važno je da se on obezbeđuje organizmu putem hrane....
17. april
Jabukovo vinoDa sok ne bi potamnio, dodaje kalijum metabisulfit 10 g na 100 l kaše.
U dobijeni sok se dodaje 100 g šećera. Nakon fermentacije se dobija vino sa 11 gradi alkoholnog sadržaja....
05. jun
Koristi i svojstva šljivaU šljivama se nalaze jedinjenja kalijuma, koje imaju diuretično dejtvo i pomažu izbacivanju viška vode i soli.
Korisna svojstva šljiva se aktiviraju kod bolesti sistema za varenje....
15. feb.
Oksalna KiselinaPre svega se preporučuje krompir koji je nosilac alkalija i posebno zbog njihovog visokog sadržaja kalijuma. Grožđe, pomorandže, limun su takođe bogati kalijum solima....
12. dec.
12 zdravih koristi od soka od cvekleDobar izvod kalijuma
Kalijum je mineral elektrolit koji pomaže nervima i mišićima da pravilno funkcionišu. Ako je nivo kalijuma previše nizak, može doći do umora, slabosti i grčeva mišića....
06. dec.
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?Tikvice su dobar regulator pritiska
Korisne količine magnezijuma i kalijuma, koje učestvuju u sastavu tikvica, utiču blagotvorno na pritisak i doprinose njegovom spuštanju....
10. avgust
Zašto su mladi krompirići zdraviji od starihNa taj način vitamin C koji se nalazi u njemu se čuva maksimalno, na račun kalijuma koji se gubi. Kada se kuva na pari pak bude obrnuto - kalijum se čuva, ali vitamin C biva sveden do minimuma....
02. feb.
Šta sadrži crveno sočivo?Ako želite da povećate unos kalijuma, crveno sočivo je odlična opcija....
11. nov.
Najkorisnije jesenje voće i povrćeSadrže kalijum, koji je važan za kontrolisanje i regulisanje krvnog pritiska.
Karfiol - sadrži vitamin C i K, koji sprečavaju hronične upale u organizmu....
16. feb.
Neverovatne koristi soka od šargarepeNa kraju, ali ne i najmanje važno, kalijum snižava šećer u krvi i sprečava dijabetes.
Vitamin K sadržan u soku od šargarepe pomaže da se krv brže zgruša....
27. maj
Korisna svojstva pečene bundevePrednosti bundeve su ogromne, jer sadrži neke od najvažnijih mikro elemenata, uključujući magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor i natrijum....
28. okt.