Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šta jesti posle treninga?Šta jesti posle treninga?
31. dec.
Ugljeni hidrati oporavljaju Glikogen igra ulogu goriva u telu, a kada se njegove zalihe potroše, moraju se dopuniti. Ugljeni hidrati pomažu da se uradi upravo to - da se obnove rezerve glikogena....
Ugljeni hidratiUgljeni hidrati
19. april
Složeni ugljeni hidrati se smatraju visokokvalitetnom hranom, pošto mogu da se skladište u organizmu u obliku glikoze....
SkrobSkrob
20. jun
Dobijena glukoza je hrana za sve ćelije, a suvišna glukoza se skladišti u formi glikogena u jetri. Po strukturi glikogen je sličan amilopektinu....
Šta su prosti ugljeni hidrati?Šta su prosti ugljeni hidrati?
21. jun
Oni se ne akumuliraju u našem telu kao glikogen. Glikogen igra glavnu ulogu u funkciji mišića....
Koje namirnice nadimaju stomak?Koje namirnice nadimaju stomak?
23. nov.
Višak ugljenih hidrata Kao rezervni izvor energije, vaši mišići skladište određenu vrstu ugljenih hidrata koji se zove glikogen. Svaki gram glikogena se skladišti sa oko 3 grama dodatne vode....
GlutaminGlutamin
10. jul
Nakon treninga on pomaže da se obnovi mišićni glikogen, pojačava sintezu proteina i pojačava nivo nekih veoma važnih hormona, koji su odgovorni za rast mišića....
Metabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamoMetabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamo
30. dec.
U stanju gladovanja ili tokom povećanog fizičkog napora, glikogen se može razgraditi u glukozu i obezbediti telu energiju. Glikogen je vrsta skladišta ugljenih hidrata u ljudskom telu....
Šta su to složeni ugljeni hidrati?Šta su to složeni ugljeni hidrati?
22. jun
Izuzetno je važno imati dovoljno ugljenih hidrata u telu za održavanje nivoa glikogena. Nedostatak glikogena se manifestuje tako da organizam ne može proizvesti glukozu. Složeni ugljeni hidrati štede zalihe proteina....
Od kojih ugljenih hidrata se dobija na težini?Od kojih ugljenih hidrata se dobija na težini?
23. mart
Uprkos tome, što oni imaju sposobnost da se talože u organizmu u obliku glikogena, ako ne trenirate dovoljno i ne trošite ih, i oni će vam stvoriti naslage....
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaNamirnice sa praznim uglejnim hidratima
17. okt.
Oni podižu nivo šećera u krvi, i za razliku od drugih ugljenih hidrata, oni se ne skladište kao glikogen, poznat i kao mišićno gorivo....
Hrana sa visokim sadržajem šećeraHrana sa visokim sadržajem šećera
17. januar
A polisaharidi uključuju skrob, glikogen i celulozu. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje samo 5% šećera dnevno....
Šta sadrži cimet?Šta sadrži cimet?
05. dec.
Cimet reguliše nivo šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2 i poboljšava insulinski odgovor u masnom i mišićnom tkivu, poboljšava sintezu glikogena....
NorepinefrinNorepinefrin
12. dec.
Zajedno sa adrenalinom, norepinefrin ubrzava razmenu materija i potpomaže da se glikogen u jetri pretvori u glukozu. Na taj način se povećava njena koncentracija u krvi....
Ako prestanete da jedete hleb, ovo će se desiti sa vašim telomAko prestanete da jedete hleb, ovo će se desiti sa vašim telom
15. mart
Teli ima skolonost da skladišti ugljene hidrate, koji se gomilaju kao što su glikogen, mlečna kiselina sa visokim sadržajem vode i telo se prvo od nje oslobađa....
LeucinLeucin
07. sep.
Leucin štiti mišićni glikogen - glukozu, koja se nalazi u mišićnom tkivu i koristi se tokom mišićnih kontrakcija. On održava balans azota i poboljšava mentalne procese....
8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrata8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrata
28. nov.
Ovo se dešava zbog smanjivanja nivoa glikogena, koji je odgovoran za proizvodnju insulina, koji sa svoje strane utiče na nagomilavanje masti. 2....
Da li voće deblja?Da li voće deblja?
21. april
Glavna funkcija fruktoze je da popuni nedostatke glikogena u jetri. Normalni nivoi unosa fruktoze u telo su do 50 grama ili 10% dnevnog unosa kalorija....
DekstrozaDekstroza
18. dec.
Dobijanje dekstroze Dekstroza se može dobiti hidrlizom polisaharida i glikozida /celuloza, glikogen, smole, itd./. Tehnički se dekstroza dobija hidrolizom skroba u sadejstvu sa mineralnim kiselinama....
Hrana koja poboljšava sanHrana koja poboljšava san
30. januar
Pokazalo se da kašičica meda pre spavanja pomaže da napunimo jetru glikogenom - ili gorivom koje nam je potrebno da prebrodimo noć bez hrane....
Doručak, koji odgovara ljudima koji trenirajuDoručak, koji odgovara ljudima koji treniraju
12. jul
Unos ugljenih hidrata se povećava u toku tih dana i kao opšto pravilo treba da se uključi kod nedostatka glavnog jela, da bi se dopunio nivo mišićnog glikogena (goriva)....
Kako šećer oštećuje naše telo?Kako šećer oštećuje naše telo?
04. mart
Vremenom se jetra širi i dostižući određenu granicu, oslobađa višak glikogena u krv kao masne kiseline. Ove masne kiseline se deponuju u različitim delovima tela: stomaku, butinama, zadnjici, leđima....
Ishrana kod usporenog metabolizmaIshrana kod usporenog metabolizma
27. maj
Ishrana za spor metabolizam ima za cilj stabiliziranje nivo šećera u krvi, poboljšavanje osetljivosti na insulin, čuvanje ugljenih hidrata u obliku glikogena, umesto masti i povećava sagorevanje masti kroz proces termogeneze...
Kako da se hranimo ako imamo dijabetes?Kako da se hranimo ako imamo dijabetes?
23. dec.
Ugljeni hidrati se nalaze u telu uglavnom u dva oblika: kao glukoza, koja krvlju dospeva u sve ćelije i glavni je izvor goriva i energije za telo, i kao glikogen, koji se deponuje u jetri i mišićima i služi kao skladište...
O krompiru kod dijabetesaO krompiru kod dijabetesa
13. januar
A kada se to desi, naš pankreas ispušta hormon koji se zove insulin, koji tera naše ćelije da uzimaju deo tog šećera kako bi nabavile energiju ili da je čuvaju kao glikogen ili masnoću....
Kako šećer uništava naše telo?Kako šećer uništava naše telo?
31. jul
Vaše ćelije koriste glukozu u krvi za energiju, a jetra uzima višak i čuva ga u obliku glikogena....

Popularno danas

‹›