Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kalorije i hranljivi sastav slatkog krompiraOvo povrće bogato skrobom je izuzetno hranljiva namirnica.
Koliko kalorija ima slatki krompir? Prosečan slatki krompir težak 130 grama sadrži 112 kalorija.
Slatki krompir je bez masti i holesterola....Pinjole - koristi i hranljivi sastavJedna porcija od 28 grama pinjola sadrži:
- kalorije - 191 kalorija;
- masti - 19 grama;
- ugljeni hidrati - 3, 7 grama;
- vlakna - 1 gram;
- proteini - 3, 9 grama;
U sastav pionjola takođe ulaze:
- Vitamini - A, B1... Hranljivi sastav đumbiraA evo šta sadrži ova korisna biljka:
U 100 g korena đumbira nalazi se:
- 80 kalorija;
- 17,8 g ugljenih hidrata;
- 0,7 g masti;
- 1,8 g proteina;
- 2 g vlakana;
- 415 mg kalijuma / 12% dnevne doze /;
- 0,2 mg meda... Kajsije - koristi i hranjljivi sastavNutritivni sastav, vitamini i minerali u kajsiji
Dve kajsije sadrže:
- kalorije - 34;
- ugljeni hidrati - 8 g;
- proteini - 1 g;
- masti - 0, 27 g;
- vlakna - 1, 5 g;
- vitamini A i C - 8% potrebne dnevne doze;
-... Losos u rerniZačinite ih solju i biberom i odozgo stavite začinjene kotlete lososa i pospite s malo mirođije.
Prelijte s 2 kašike maslinovog ulja, stavite aluminijumsku foliju preko posude za pečenje.... Marinirani losos u rerniU posudu za pečenje stavljamo lososa i pečemo u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 20 minuta.
Vadimo, stavljamo u tanjir i serviramo sa garnirungom po želji.... Losos u vatrostalnoj posudiPecite lososa u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni 20 minuta.
Izvadite u servirajte pečenu ribu dok je topla.
Losos u vatrostalnoj posudi je veoma ukusan.... Poširani losos u holandez sosuZagrejte riblji bujon na jakoj vatri i stavite u njega kotlete od lososa. Smanjite vatru na minimum i ostavite da se poširaju od 7 do 10 minuta u zavisnosti od debljine kotleta.... Losos u sosu od šafranaAko je vaš losos tanji smanjite vreme.
5. Servirajte pečenu ribu dok je topla. Losos sa sosom od šafrana je jedinstven, probajte.
Prijatno!... Pečeni losos u er frajeruZa vašu vazdušnu fritezu dobro je da fileti lososa budu jednake debljine.
Stavljate marinirane filete od lososa u korpicu vazdušne friteze. Najbolje je da ne pretrpavate.... Specijalni losos u lisnatom testuLosos se posoli i pobiberi.
Lisnato testo razvijamo blago oklagijom, da ne naraste mnogo pri pečenju.
Stavljamo prvi sloj pesta, odozgo stavljamo lososa, mažemo krem sirom i odozgo stavljamo spanać.... Fileti lososa u umakuKuvajte losos u umaku oko 3 minute i izvadite iz tiganja. Umak začinite solju i biberom. Dodajte naseckani peršun i promešajte.
Poslužite losos i prelijte umakom po lososu.... Fileti lososa u rerni1. Kora pomorandže se narenda, a sok se iscedi. Može takođe da se koristi limun ili limeta.
2. File se opere, očisti od ljuski i koštica, nakon toga se preliva sokom od pomorandže.
3. Marinira se 30 minuta u frižideru... Kotlet lososa u rerniIzvadite i ispecite lososa u plehu koji ste prethodno podmazali maslinovim uljem.
Po želji možete kotlet od lososa iz rerne namazati u rerni sa malo maslaca, tako da postane rumeniji.... Losos a la alikantinaLosos izvadite 20 minuta pre serviranja, posolite i ispecite. Poslužite sa kriškama limuna.... Losos u paradajz sosu na tiganjuRiba se stavlja u tiganj, nakon što je pre toga posoljena s malo soli.
Zapeče se blago 5 minuta s obe strane.
Nakon toga se dodaje paradajz iz konzerve zajedno sa bosiljkom, leblebijama i biberom.
Poklapamo poklopcem... 
Kalorije i hranljivi sastav slatkog krompira
Pinjole - koristi i hranljivi sastav
Kalorije i sastav kiselog kupusa
Hranljivi sastav đumbira
Kajsije - koristi i hranjljivi sastav
Losos u rerni
Marinirani losos u rerni
Losos u vatrostalnoj posudi
Poširani losos u holandez sosu
Losos u sosu od šafrana
Pečeni losos u er frajeru
Specijalni losos u lisnatom testu
Fileti lososa u umaku
Fileti lososa u rerni
Kotlet lososa u rerni
Losos a la alikantina
Losos u paradajz sosu na tiganju
Kotleti od lososa u rerni
