Hranljivi sastav i kalorije na 100 g pite?

Pita je tradicionalno jelo, pripremljeno na klasičan način sa korama za pitu, sirom, domaćim kiselim mlekom, uljem i jajima.

Ona je idealan za doručak, ručak ili večeru i obično se servira uz kiselo mleko, ajran ili bozu i najbolje da uživate u njoj dok je topla! Jednostavna je za prirpemu.

Može biti slana ili slatka. Takođe može da se sastojci od razvučenih listova, uvijenih ili poređanih na slojeve, ili gotovih kora za pitu sa nadevom od spanaća, praziluka, zelja, bundeve, jabuke itd.

Pita je ukusna hrana ali nije dijetetska. Konzumiranje jedne pite može usporiti metabolizam. Njeno varenje može oduzeti minimum 4 sata.

Pita se priprema prema klasičnom receptu i peče se u rerni. Vreme pečenja varira. Postoje mnogi faktori koji na to utiču, najviše veličian rerne i njen kvalitet i veličina pita.

Kalorije i hranljivi sastav za 100 g pite:

Kalorje - 393;

Masti- 23.4;

Ugljeni hidrati - 46,2;

Protein;

Verovatno je da će se zadržati tečnosti 36 sati nakon konzumacije pite.

Naučite i ove finese prilikom pripreme pite, pogledajte kako sami možete da razvijete kore za pitu i da napravite okupanu pitu.