Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko kalorija ima avokado?Podaci o hranjivim vrednostima avokada
Sirovi avokado
- 1/5 avokada - 50 kalorija, 4, 5 g ukupnih masti
- 1/2 avokada (srednje) - 130 kalorija, 12 g ukupnih masti
- 1 avokado (srednji, veliki) - 250 kalorija, 23 g ukupnih...
01. okt.
Kolač sa orasima i svežim mlekomNakon što se pečeni kolač sa orasima i svežim mlekom ohladi, izvadite ga iz kalupa i pospite šećerom u prahu....
03. avgust
Koliko kalorija ima sladoled?Većina nutricionista bi kalorije u sladoledu opisala kao „prazne kalorije“....
08. sep.
Koliko kalorija ima krompir?Koliko kalorija ima krompir
Koliko kalorijasadrži krompir direktno zavisi od termičke obrade kroz koju je prošao....
31. januar
Koliko kalorija ima lubenica?Koliko kalorija ima lubenica
Zbog velike količine vode u sastavu lubenice, takođe se smatra jednim od najniže kaloričnih plodova. 100 grama voća sadrži 30 kalorija....
22. nov.
Koliko kalorija ima suši?Nismo definitivno sigurni koliko kcal ima u našem omiljenom sušiju sa avokadom i lososom, ali sigurno znamo da je veoma ukusno i korisno i zato vam ga preporučujemo od srca....
13. avgust
Koliko kalorija treba dnevno da unesemokalorija 2000-2400 kalorija
Muškarci uzrasta od 19-30 godina 2600-3000 kalorija
Žene uzrasta od 31-50 godina 2000-2200 kalorija
Muškarci uzrasta od 31-50 godina 2400-3000 kalorija
Žene urasta 51+ godina 1800-2200 kalorija...
04. maj
Salata od sitnog sira sa orasima i svežim krastavcemU sitan sir dodajte samlevene orahe i gnječene čenove belog luka.
Začinite solju.
Isecite krastavac na kolutove.
Stavite smesu u odgovarajuće tanjire. Poređajte sa strane parčiće krastavca....
05. maj
1
Koliko kalorija ima u avokadu?Koliko kalorija i masti ima jedan avokado i jedna porcija
- 1 porcija (1/5 avokada) sadrži 48-75 kalorija i 4,5-7,6 g masti....
30. nov.
Koliko kalorija ima parče pice?Pre nego što posegnete za sledećim parčetom pice, možda bi trebalo da saznate koliko kalorija ona sadrži, jer ljudi često ne shvataju koliko kalorija unose hranom ....
07. sep.
Koliko kalorija ima u lazanji?Informacije o sadržaju za porciju od 284 g lazanje sa sirom
- Kalorije - 300;
- Kalorije iz masti - 63;
- Zasićene masti - 3 g
- Holesterol - 25 mg
- Natrijum - 660 mg
- Ugljeni hidrati - 47 g
- Neto ugljeni hidrati...
14. jul
Koliko kalorija ima u pivu?Koliko god da neverovatno zvuči, jedna čaša piva može da sadrži manje kalorija od iste količine kafe sa kremom ili mlekom i šećerom. Srednja vrednost kalorija u 100 ml svetlog piva je 43-45 kcal....
27. januar
Koliko kalorija ima u šećeru?To su takozvane prazne kalorije, koje imaju nisku hranjljivu vrednost, ali veliku energiju....
09. nov.
Koliko kalorija ima u maslinama?Ako pak jedete sveže crne masline, onda ćete uneti samo 160 Kcal na svakih 100 grama maslina koje pojedete....
28. okt.
Koliko kalorija ima u pečurkama?Sveži vrganj sadrži 25 kcal/100 g, 32 kcal ima u 100 g sveže pečurke poznatije pod imenom Turčin....
21. feb.
Koliko kalorija ima u urmama?Urme su jedno od voća koje može da vam dan mnogo energije na račun relativno malo kalorija.
Energetska vrednost na 100 grama sušenih urmi je tek 280 kalorija, ali na račun toga dobićete veliku količinu vlakana....
13. dec.
Pogledajte koliko je 2000 kalorija u ovim namirnicama!Dok su na pakovanjima one naznačene, nećemo moći da znamo koliko svaka namirnica koju unosimo ima kalorija.
Kako bi imali neki orijentir, pogledajte koliko je 2000 kalorija od svake namirnice....
01. mart
Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?Koliko kalorija treba prosečno da uzimamo?
Žene treba da uzimaju otprilike 2000 kalorija na dan kako bi održale težinu i 1500 kalorija kako po skidale po jedan kilogram nedeljno....
25. nov.
Koliko kalorija ima u jednoj salati?Sveži spanać dodaje dodatni vitamin C, kalcijum i magnezijum u vašu dnevnu dozu ovih hranljivih materija. Naravno, kalorije u nežnoj zelenoj salati su minimalne....
21. feb.
Koliko kalorija ima u jednoj prženici?Koliko god da su ukusne prženice sa kiselim mlekom ne treba da preterujemo sa njima, jer da bi potrošili kalorije od samo jedne, treba da trčite 15 minuta, da vozite bicikl ili da skijate 22 minuta, da plivate pola sata...
30. nov.
Koliko kalorija ima u belom pirinču?Kalorije se menjaju u zavisnosti od vrste dodate masnoće i načina pripreme pirinča. Pirinač kuvan na pari sadrži malo više od 100 kalorija na 100 grama....
13. april
Orasnice s indijskim orasima i orasimaRecept je napravljen je samo sa orasima, ali može i sa bademima....
11. sep.
Koliko kalorija ima u različitim vrstama grožđa?Bele sorte grožđa sa ukusom i aromom Muskata sadrže oko 72 kalorije u 100 g. Bele vinske sorte Rizlinga imaju jedva 43 kcal u 100 grama, a kod crnih vinskih sorti kalorije dostižu do 64 u 100 grama voća....
01. maj
Koliko kalorija ima u jednoj šoljici kafe?Navikli smo da mislimo, da možemo popiti koliko god hoćemo kafe za vreme dijete, zato što ima diuretički efekat i dodatno pomaže smanjenju kilograma, ali nije baš tako....
02. sep.
Čokoladne stene sa svežim mlekom i orasimaOd navedenih sastojaka za testo zamesite gustu smesu. Uzmite od smese i napravite oblik piramide.
Stavite ui frižider na 20 minuta.
Posle naprvite glazuru od čokolade i kašike ulja, rastopljenih na pari.
Kašikom...
06. avgust