Facebook
Omiljeno
Pinterest
Šta da jedemo za zdrave kosti?Hrana koja sprečava upale takođe igra ulogu u jačanju tkiva i izgradnji jače gustine kostiju. Ova hrana štiti zglobove, sprečava povrede i sprečava bol....Zdrav želudac voli ovaj doručakOd njih se dobija sjajan doručak za zdrav želudac.
Druga veoma korisna hrana je probiotička hrana. Ona je takođe veoma bogata koristim sojevima bakterija kakve su laktobacili.... Superhrana za dobro varenjePoslednje, ali ne najmanje bitno, među superhranom za dobro varenje je kupus koji savršeno deluje na želudac.... Supa za iritiran želudac (Supa Moro)Supa Moro je supa od šargarepe, mnogo pomaže kod simptoma osetljivog želuca, priikom povrćanja, dijareje. Odgovarajuća je i za odrasle i za malu decu.
Šargarepu operite, oljuštite i isecite na kockice.... Zdrav doručak za posaoZdrav i hranljiv doručak, koji vam daje energiju za leteći start dana i da se odlično snađete sa svim zadacima, čak do ručka.
Uveče pripremamo jogurt tako što ispasiramo sastojke i čuvamo u tegli.... Zdrav smuti za doručakSmesa za zdrav smuti se bledira nekoliko sekundi.
Presipa se u čašu i dobija se ukusan proteinski doručak.... Zdrav doručak za bebeHeljdu očistite i stavite u oko 300 ml vode i kuvajte. Kad voda provri postaje braon, zamenite je novom. Ponovo stavite da provri i izmerite 10 minuta.
Skinite sa vatre i operite hladnom vodom, da bi spalo više ljuspica... Zdrava ishrana i zdravo teloOpcija 2 zdravog menija za zdravo telo
- ujutro - 150 heljde, kuvano jaje i banana;
- ručak -150 g pirinča i 100 grama kuvane piletine ili 100 g pirinča, kuvano jaje, jabuka; ili 150 grama heljde i 150 grama ribe;
- večera... 10 namirnica za zdrav pankreasDa biste dobili maksimalnu količinu zdravih hranljivih materija, probajte da konzumirate sirov brokoli ili blago dinstan.
Spanać
Spanać je odličan izbor za održavanje zdravog pankreasa.... Zdrav nedeljni meni za dijabetičareŽivimo u vremenu globalne gojaznosti. Statistike pokazuju da između 9 i 30 procenata stanovništva ima prekomernu težinu, što povećava rizik od dijabetesa tipa 2.
Balansiranje vaše težine je od suštinskog značaja jer višak... Zdrav smuti za jak imunitetKonzumirajte zdrav napitak odmah, alu možete da ga čuvate u frižideru do dva dana.
Zdrav smuti za jak imunitet je ukusan i koristan.... Zdrav domaći kolač za dijabetičareU duboku posudu sipajte ovsene mekinje, raženo brašno i mlevene orahe i bademe.
Napravite udubljenje i u njega sipajte umućena jaja, šećer, kiselo mleko, kokos i maslinovo ulje.
Sve promešajte i ako je kaša previše... Namirnice za zdravu kožuKako je svaka masnoća, čak i ona zdrava, bogata kalorijama, ne uzimajte više od dve kašičice dnevno.... Začini za zdravu ishranuMuskatni oraščić
Vekovima se koristi za lečenje bubrega i želuca. Muskatni oraščić se preporučuje i za proširene vene, jer ublažava bol i poboljšava cirkulaciju krvi.... Ideje za zdrave prilogeAko mu ne dodate štetne sosove poput majoneza, imaćete divnu salatu koja takođe savršeno služi kao zdrav prilog.... 
Šta da jedemo za zdrave kosti?
Zdrav želudac voli ovaj doručak
Superhrana za dobro varenje
Supa za iritiran želudac (Supa Moro)
Tahini leči bolestan stomak, kosti i nervni sistem
Čarobni maslac GI - za zdrave zglobove, vid, imunitet i još mnogo toga
Najkorisnije lekovite biljke za želudac
Deset najkorisnijih namirnica za želudac
Čaj od maslačka protiv naduvenog želuca i zatvora
Zdrav doručak za posao
Zdrav smuti za doručak
Zdrav doručak za bebe
Zdrava ishrana i zdravo telo
10 namirnica za zdrav pankreas
Zdrav nedeljni meni za dijabetičare
Zdrav smuti za jak imunitet
Zdrav domaći kolač za dijabetičare
Ideje za recepte za zdrave palačinke
Zdrava dijeta za tinejdžere
Namirnice za zdravu kožu
Začini za zdravu ishranu
Ideje za zdrave priloge
