Svi znamo da je ispijanje vode obavezno za dobro zdravlje! Ali ukoliko zaista želite da povećate prednosti vode, ispijanje tople vode je pravi izbor.
Tradicionalni i alternativni tokovi medicine često povezuju vruću vodu sa boljim zdravljem, tako da je možda vreme da promenite svoje navike u ovom smeru.
Štiti od prehlade i kašlja
Umesto da pijete čaj da biste umirili grlo i sprečili ili lečili golicanje u njemu, topla voda je odličan način da ostanete hidrirani i da ublažite simptome kašlja i prehlade.
Ona ne samo da ublažava bolove u grlu, nego takođe i održava disajne puteve čistim, pomaže u otpušavanju sinusa i nazalnih prolaza, omogućavajući vam brže eliminisanje šlajma i sluzi.
Potpomaže varenju
Ispijanje tople vode bolje stimuliše pokretljivost creva, nego hladna voda ili voda sobne temperature. Kada pijete toplu vodu nju apsorbuju tanka creva i smanjuje rizik od zatvora. Osim toga, pomaže u oslobađanju viška gasova i u uklanjanju kiseline i drugih stomačih problema.
Poboljšava cirkulaciju krvi
Kao što lokalna primena toplih stvari na kožu stimuliše cirkulaciju krvi, ispijanje tople vode takođe ima efekat na krvne sudove u telu.
Krvni sudovi se šire jačajući cirkulaciju krvi što omogućava bolje funkcionisanje mišića i unutrašnjih organa. Topla voda je zdrava i kod menstrualnih bolova. Pijte barem tri litre tople vode tokom dana za vreme menstruacije za umirujuć efekat kod grčeva u stomaku.
Jača metabolizam
Topla voda je najbolji detoks! Ona je ne samo efektnija za izbacivanje toksina iz vašeg sistema, nego i neprestano ispijanje tople vode takođe može da jača metabolizam i da ubrza gubitak težine. To je tako zato što razgrađuje masno tkivo (ili telesne masti) brže nego obično.
