Facebook
Omiljeno
Pinterest
Vrste flavonoidaFlavononi
Ova podgrupa uključuje hesperidin, eriodiktiol i naringenin. Flavononi se nalaze u izobilju u citrusima....
Sve koristi od višanja na jednom mestuFlavonoidi su važan element korisnih supstanci za organizam, jer su antioksidans i regulator metabolizma. Jedan od najboljih načina da dobijete flavonoidnu bombu je konzumacija višanja tokom toplijih meseci u godini....
Najbolji izvori rutinaImaju puno flavonoida kao što su kvercetin i rutin. Preporučljivo je da ne ljuštite jabuke pre nego što ih pojedete kako biste postigli maksimalnu korist, jer se većina flavonoida nalazi u kori jabuke.
4....
Zašto su kruške korisne?Neki od njih su flavonoli, kao što su izoramentin, kvercin i caemnferol; flavan-3-oli i posebno epikatehin, antocijanin....
Namirnice, koje čuvaju arterije čistimGrožđe
Koristi koje srce ima od grožđa potiču iz flavonoida, koji daju ljubičastu boju voću. Flavonoidi kvercitin i resveratrol su najkoncentrisaniji u koži i semenu grožđa, a ne toliko u mesu....
Top 7 koisti konzumiranja malinaPored toga, flavonoidi podstiču protok krvi u hipokampusu, što podstiče rast novih nervnih ćelija u mozgu.
Pogledajte još lekovita svojstva crnih malina....
Korisne namirnice kod gastritisaNamirnice bogate flavonoidima
Flavonoidi su supstance sa antioksidantima i zaštitnim elementima. Njima se duguje žuta, zelena i crvena boja voća i povrća....
HesperidinTako stižemo do jednog flavonoida nazvanog hesperidin, koji ima važan značaj za zdravlje kardiovaskularnog sistema i za generalno dobro zdravlje.
Opšte informacije o hespiridinu
Hesperidin je flavonoidni glukozid....
11 dokazanih zdravstvenih koristi kinoeOvo uključuje biljne antioksidanse, nazvane flavonoidi, za koje se ispostavlja da nose različite koristi za zdravlje. Kinoa sadrži veliku količinu flavonoida, uključujući kvercetin i kamferol....
Pasji trnSvi flavonoidi imaju jedan te isti aglikon - izoramnetol. Dva od flavonoida (3-glikozid i 3-ramnoglikozid) odgovaraju flavonoidima koji se nalaze u cvetovima Calendula officinalis L....
Gujina TravaSastav gujine trave
Semenje gujine trave sadrži nezasićene masne kiseline, esencijalne masti, flavonoide i poliacetinile pod opštim imenom silimarin....
Zbog čega je luk koristan?Dobro je znati da su flavonoidi u luku koncentrisani u njihovim spoljnim slojevima, pa je pri čišćenju dobro ukloniti što manje spoljašnje ljuske....
Zašto da jedemo više luka svakog dana?Flavonoidi dolaze iz biljaka i nalaze se u posebnom izobilju u luku.
Oni koji su preduzeli dugoročnu dijetu sa visokim sadržajem flavonoida, smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti, kategorična su istraživanja....
Šumska jagodaZbog prisustva tanina i flavonoida u listovima, ona je korisna i kod dijareje. Listovi, a posebno plodovi, su korisni kod avitaminoze i anemije....
GlikozidiFlavonoidni glikozidi - njihovi aglikoni su flavoni, flavonoli, itd. Njihov nazov potiče od "flavus" - žut, budući da im sse boja kreće od bledožute do žuto - narandžaste....
JabukePored antioksidanata i dijetetskih vlakana, flavonoidi su treći razlog zašto bi jabuke trebalo uključiti u dijetu koja čuva srce....
Epikatehin - sve važno o flavonoidu
Poklonite sebi zdravlje uz pomoć flavonoida iz ovih lekovitih biljaka
Koristan čaj od šumske jagode
10 načina da ojačate imuni sistem
Za jak imunitet: šta da jedemo kada smo bolesni?
Ovih 25 namirnica su najbolje za zdravlje srca
Lekoviti napitak od šipuraka čini čuda sa telom!
Najbolje lekovite biljke za smanjivanje holesterola
Pravilan način da napravite toplu vodu sa limunom ujutru
