Facebook
Omiljeno
Pinterest
Hrana, koja sprečava apsorpciju gvožđaProsto treba da poboljšate apsorpciju gvožđa tako što ćete uključiti druge suplemente u hranu.
Apsurdno je što su ne samo jaja, nego i mnoga druga navedena hrana, dobri izvori gvožđa....Teletina u teglamaAko kuvate mladu teletinu u teglama, kuvanje traje do 2 sata, a ako je starija teletina 2, 5-3 sata.... Teletina u tegliMeso se iseče na male parčiće, stavi se u veliku posudu ili kazan, posoli se prema ukusu i dinsta se na tihoj vatri, dok ne ispari suvišna voda.
Nakon što je gotovo, ostavi se da odstoji i sipa se u čiste i polusuve velike... 13 namirnica koje imaju više kalijuma nego bananeKalijum je životno važan mikroelement koji održava nivoe telesnih tečnost i elektrolitni balans u organizmu, zato je prosto neophodno da nam bude jasno u kojoj hrani ga ima i odatle pa nadalje da je redovno konzumiramo!... Janija ot teletine i povrćaOperite meso i nasecite ga na zalogaje. Ispržite ga u ulju. Izvadite meso is masnoće i u istoj masnoći prodisntajte sitno seckani luk. Pospite malo aleve paprike.
Dodajte oljušten i nasečen paradajz. Ostavite da se kuva... Pečena teletina s pečurkamaMeso se iseče na tanke šnicle. Poželjno je da se blago izbuše viljuškom da bolje upiju marinadu.
Začinjava se biberomi solju i preliva se vinom. Ostavlja se u frižider oko jedan sat.
Za to vreme se luk i pečurke iseko... Paprikaš od mlade teletine i krompiraMlada teletina se očisti, ako ima žila po njoj. Osuši se. Stavlja se u šerpu sa posoljenom vodom oko 2 šolje i stavlja se na ringlu da vri oko 30 minuta. Sklanja se pena rešetkastom kašikom.... Teletina u tiganju sa lukomPred kraj dodajemo suve začine u teletinu iz tiganja.
Serviramo teletinu iz tiganja sa lukom posutu svežim peršunom.... Kuvana teletina u eksreps loncuKad kuvana teletina bude skoro gotova, dodajte sitno iseckane listove celera.
Gotovu kuvanu teletinu u ekspres loncu skinite sa vatre i začinite sveže samlevenim biberom.... Krhka teletina A la minuteOstavite meso da se otpusti na pola sata na sobnoj temperaturi pre nego što pristupite kuvanju.
Zagrejte tiganj na jakoj vatri (rebrasti ili običan).... Teletina u sosu iz rerneTeleće šnicle istanjiti čekićem za meso. Posolite ih i premažite senfom, pa zatim uvaljati u brašno.
Na tiganju sa maslinovim uljem ispeći kratko šnicle, pa ih staviti u vatrostalnu posudu. Ostatak maslinovog ulja staviti... Teletina u vinu sa kuvanim pirinčemSkuvajte pirinač u telećem bujonu i dodajte sitno naseckani peršun. Teleće meso, nasečeno na kockice, upržite i izvadite ga.
U istoj posudi upržite luk i pečurke i dodajte paradajz pire i začine. Vratite meso i dodajte... Ćuftice od teletine u paradjz sosuU velikoj posudi pomešajte 1/4 šolje od paradajz sosa sa mlevenim mesom, pirinčem, jajetom i seckanim lukom.
Začinite po ukusu biberom i solju. Mešajte dok se ne dobije jednolična smesa. Oblikujte ćuftice srednje veličine... Teletina u crvenom sosu sa pireomMeso oprati i iseći na parčiće kolike vi volite da su veliki. Staviti u jednu veću posudu i po ukusu pobiberiti, posuti sa suvim začinom i dimljenom alevom paprikom i posoliti (ne puno) i sve izmešati.
Ostaviti u frižider... Hleb u više slojevaHleb u više slojeva ispecite u prethodno zagrejanoj rerni na 190 stepeni oko 30-40 minuta ili dok korica ne postane zlatkasta.
8.... Janija sa teletinom i rumomPoslužite ukusnu janiju sa teletinom i rumom posutu iseckanim peršunom i lepim domaćim hlebom za umakanje ili običnim skuvanim belim pirinčem.
Raskoš!
Neka vam je ukusno!... 
Hrana, koja sprečava apsorpciju gvožđa
Umak od teletine sa više vrsta luka sa makaronama
Teletina u teglama
Teletina u tegli
13 namirnica koje imaju više kalijuma nego banane
Janija ot teletine i povrća
Teletina u terijaki stilu
Pečena teletina s pečurkama
Kako da uključimo više gvožđa u dečiju ishranu
Krem supa od teletine i tikvica
Paprikaš od mlade teletine i krompira
Teletina u tiganju sa lukom
Kuvana teletina u eksreps loncu
Krhka teletina A la minute
Teletina u sosu iz rerne
Teletina i svinjetina sa povrćem u đuvečari
Sočna i krhka teletina u voku
Teletina u vinu sa kuvanim pirinčem
Ćuftice od teletine u paradjz sosu
Teletina u crvenom sosu sa pireom
Hleb u više slojeva
Bamija sa teletinom i krompirom
Janija sa teletinom i rumom
Kesadilja sa teletinom i paprikama
