Facebook
Omiljeno
Pinterest
11 zdravstvenih koristi bananaEvo 11 zdravstvenih koristi banane, dokazanih naukom:
1. Banane sadrže veoma važne hranljive materije
Banane su među najpopularnijim voćem na svetu. Banane se razlikuju po boji, veličini i obliku....10 dokazanih koristi maslinovog uljaHladno ceđeno maslinovo ulje dokazano smanjuje upale, zato što je bogato antioksidansima. Među njima knjičan je oleokantal za koji je dokazano da deluje slično kao ibuprofen kao protivupalni lek.
4.... Slani štapići 1:1:1Može da se koristi kim - sve je pitanje izbora.
Ovi slani štapići sa sirom se peku u rerni zagrejanoj na 180 stepeni otprilike 15 minuta - dok ne postanu zlatasti.... Zdravstvene koristi kestenjaSadrži veliku količinu mineralnih soli što ih čini veoma korisnim, ali osim ploda kestena, koristi i ima i od drveta, listova i cvetova kestenja.... Zdravstvene koristi prosaProso je vekovima bilo korišćeno u mnogim državama gde su ljudima bile jasne njegove zdravstvene korisi.... Zdravstvene koristi šipkaŠipak je izuzetno koristan kod osteoartritisa. Dokazano je da se plod uzima 2 puta dnevno u bilo kakvom obliku tokom 3-4 meseca, bol i simptomi bolesti bivaju značajno ublaženi.... Zdravstvene koristi taroaTaro (Colocasia esculenta) je svetu poznat još pre nove ere po svojim zdravstvenim koristima za organizam. Smatra se da potiče iz Indije i postepeno počinje da se uzgaja u Kini, Egiptu, Africi, Novom Zelandu i SAD-u.... Salata od kinoe i avokadaIsperite kinou pod hladnom vodom, dok voda ne izađe prozirna. Opranu kinoju stavite u srednju šerpu.
Dodajte vodu i 1/2 kašičice soli. Prokuhajte na jakoj vatri.... Salata od kinoe i graškaKinou pomešajte sa povrćem i prelivom.
Salatu sa kinoom ostavite u frižideru oko 10-20 minuta i poslužite sa sirom - može i sa mocarelom.
Vreme je da uživate u svojoj salati od kinoe i graška.... Duge ćuftice od kinoe i pirinčaU jednu malu kaserolu dodajemo opranu kinou sa vodom. Odnos jedna čaša kinoe i dve čaše vode. Kuvamo oko 15 minuta.
Sa pirinčem ponavljamo proceduru, samo je odnost 1:3 - jedna čaša pirinča i tri čaše vode.... Zdravstvene koristi vitamina CVitamin C, takođe poznat kao askorbinska kiselina ili L-askorbat, je životno važna hranljiva materija sa impresivnim zdravstvenim koristima. Ne sintetiše se u ljudskom telu, ali se nalazi u mnogim namirnicama.... Zdravstvene koristi od kardamomaZdravstvene koristi od kardamoma
Veruje se da uključivanjem ovog začina u svoju ishranu možete smanjiti rizik od sledećih problema:
- nadutost, crevnih kolika;
- mučnina i povraćanja;
- hemoroidi;
- konstipacija, dijareja... Zdravstvene koristi crnog susamaLegende povezane sa čudotvornim svojstvima malih crnih semenki su danas naučno dokazane.
Korisna svojstva crnog susama
Evo nekoliko razloga zbog kojih treba da dodate crni susam u vašu dijetu upravo sada:
1.... Zdravstvene koristi bivoljeg mlekaZdravstvene koristi bivoljeg mleka
Bivolje mleko se preporučuje za zdrave kosti, zdravlje zuba, kardiovaskularno zdravlje, povećanje telesne težine itd.... Zdravstvene koristi kres salateNeki ljudi pak koriste kres salatu tako što je direktno stave na kožu kod oboljenja kao što je artritis, bolovi u ušima, ekcemi, bradavice i krasta.
Ali zdravstvene koristi kres salate ne prestaju ovde.... Zdravstvene koristi od kefiraDokazano je da kefir leči netoleranciju na laktozu.
Tretman tibetanskim gljivama eliminiše konzumaciju alkohola. U stvari, tibetanska pečurka se takođe koristi za lečenje alkoholizma.... 
7 dokazanih zdravstvenih koristi crne čokolade
11 zdravstvenih koristi banana
10 dokazanih zdravstvenih koristi od ispijanja zelenog čaja
10 dokazanih koristi maslinovog ulja
Slani štapići 1:1:1
Zdravstvene koristi kestenja
Zdravstvene koristi prosa
Zdravstvene koristi šipka
Zdravstvene koristi taroa
Zdravstvene koristi duda
Salata od kinoe i avokada
Ćuftice od kinoe i brokolija
Salata od kinoe i graška
8 iznenađujućih zdravstvenih koristi karanfilića
Duge ćuftice od kinoe i pirinča
Dokazane koristi konzumacije svinjske pihtije
Zdravstvene koristi vitamina C
Zdravstvene koristi od kardamoma
Zdravstvene koristi crnog susama
Zdravstvene koristi bivoljeg mleka
Zdravstvene koristi kres salate
Zdravstvene koristi brazilskog oraha
Zdravstvene koristi od kefira
