Čaj od lanenog semena – kako se priprema i za šta pomaže

Laneno seme je jedan od najboljih pomagača zdravlja. Sadrži vitamine, minerale, celulozu, esencijalne aminokiseline, zahvaljujući kojima je efikasno kod raznih bolesti.

Evo korisnih svojstava lanenog semena.

Koristi lanenog semena i čaja od njega

Ovaj prirodni proizvod čisti organizam, normalizuje metabolizam, reguliše šećer u krvi i održava apetit u granicama normale. Omega-3 masne kiseline podržavaju optimalnu zdravu težinu.

Čaj se pravi od semena lana sa brojnim koristima. Evo najvažnijih od njih.

Čaj od semena lana za mršavljenje

Čaj od semena lana je prirodan način da izgubite težinu. Vlakna u svom sastavu apsorbuju masti i uklanjaju ih iz tela.

Kvalitet semena lana u smislu gubitka težine leži upravo u vlaknima, rastvorljivim i nerastvorljivim. Takođe je bogato omega-3 masnim kiselinama.

Za cistitis

Čaj od semena lana je efikasan za tegobe zbog cistitisa. Potrebno je uzeti nekoliko dana da biste osetili njegov efekat.

Za bronhitis i kašalj

Čaj od semena lana smiruje napade kašlja, sprečava bronhitis i druge prehlade, a može se uzimati i pre i posle jela.

Čaj od semena lana protiv zatvora

Ako se uzima uveče pre spavanja, ovaj čaj je odličan laksativ.

Za probleme sa štitnom žlezdom

Pokazalo se da seme lana normalizuje funkciju štitne žlezde. Bolesti štitne žlezde se manifestuju u dva pravca - hormonalni poremećaji i poremećaji u strukturi kao što su čvorovi i povećanje žlezde. Seme lana u obliku čaja uklanja ove čvoriće nakon upotrebe čaja tokom 2 meseca.

Čaj od semena lana za dijabetes

Seme lana kao čaj je odličan izvor antioksidanasa, dobrih masti i vlakana i na taj način smanjuje rizik od razvoja dijabetesa. U prisustvu bolesti, čaj od semena lana normalizuje nivo šećera u krvi i ima blagotvorno dejstvo, zahvaljujući lignanima u svom sastavu.

Pored svih dokazanih zdravstvenih koristi, spremanje čaja od semena lana je veoma lako.

Pravljenje čaja od semena lana

Tri kašike semena lana preliju se litrom ključale vode i ostave da odstoje preko noći. Čaj od lana se sledećeg jutra procedi i uzima po 150 mililitara 3-4 puta dnevno. Ova šema se ponavlja 10 dana, a zatim ponovo odmorite 10 dana. Ako je potrebno, postupak se ponovo ponavlja.